最近麦ちゃんが見える位置に、ミカンを枝に指していると、毎日のようにメジロがミカンを突っつきに来ている。
しかし、なかなかヒヨドリが食べに来ている様子はないが、近くの枝や家の回りを飛び回っている。
窓から見ていると、藤の枝に留まっているのが見えたので、スマホで写真をやっと撮ることが出来た。
特に股関節の固さは半端ない。
前屈しても、手が足に届かないし、足を広げても90度も広がらない。
日常的に前屈したり、足を広げたりして、体を柔らかくするように心掛けなければならないなあ。
やはり一週間に一度体をしっかりとほぐすと体がシャッキリしてとても気持ちがいい。
これから家にいることが多いのだから、部屋を暖かくして、柔軟体操に心掛けようかな！
何事も継続は力なり。
今日の万歩計は、3,417歩でした。
