風邪の調子は、少しづつですが回復しているようです
が、しかし・・・
今度は足の調子が良くありませんねぇ 左ひざの裏なんですけど
膝の曲げ伸ばしが辛いので、坂道はきついかもしれないなぁ
今年の春にも同じような症状だったんだけど、その時はストレッチと筋トレでなんとか回復
今回も原因は同じなのか? 整骨院で見てもらった方がいいかしら?
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本日のトレーニングメニュー
エアロビクス 60分 (コンビネーション)
ジョギング教室 60分
風邪の調子は、少しづつですが回復しているようです
が、しかし・・・
今度は足の調子が良くありませんねぇ 左ひざの裏なんですけど
膝の曲げ伸ばしが辛いので、坂道はきついかもしれないなぁ
今年の春にも同じような症状だったんだけど、その時はストレッチと筋トレでなんとか回復
今回も原因は同じなのか? 整骨院で見てもらった方がいいかしら?
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本日のトレーニングメニュー
エアロビクス 60分 (コンビネーション)
ジョギング教室 60分