今日はお仕事をお休みして健康診断に行ってきました 
前日午後9時以降は飲食禁止、水分も12時過ぎたらＮＧ 
これがキツイよねぇ 
朝7時に起きて、ボォーっとしてるとその辺にあるもの何度も食べちゃいそうに・・ 
おっと 
危ない！ 危ない！ さっさと出かけなきゃ 
私が毎年健康診断を受ける医療機関は 「 さがらパース通りクリニック 」 です 
お客様もスタッフもお医者様もほぼ全員女性で、施設もとっても綺麗なんだもの 
女性にはとっても人気のある施設みたいですよ～ 
まずは、身長・体重 去年とほぼ同じで問題なし 
視力も1.5と1.2で合格 
そして血圧 91-46 でいつもと変わらず、 血液検査は貧血と脂質チェック 
心電図 これも去年とほぼ同じ波形で問題なし ただひとつ脈拍が 
去年は51で正常でしたが、今年は43で徐脈とのこと これはスポーツしてれば仕方ないよね
聴力も問題なし、胸部レントゲンも問題なし、内診でも何も問題なし
最後に残ったのは胃カメラです、このために食事も我慢させられたのよね～ 
毎年胃は透視で検査を受けていましたが、昨年からカメラに切り替えました 
鼻から管を入れるんだよぉ～ 
考えただけで恐ろしいよねぇ 
でも、カメラはこの時だけ我慢すればいいから頑張るしかないのよねぇ
自分で胃の中見ながら説明受けながらの検診です 綺麗なもんですなぁ 
はい！ これにて検診終了 
11時には全ての項目を終了です
あのね、ここの施設を選ぶ理由にはもうひとつあるのよね～～ 
なんとランチ付きなのだぁ～ もちろんヘルシーな女性向のメニューですよん 
どう？ 美味しそうでしょ？ 
予定より早く終わったので、その後はダイエーをぶらぶらしてからアミュに行って
エアロでもしようかと思ったら、靴忘れてきた 仕方ないからお風呂だけで 
アミュを出ようとしたらラジオブースに人だかりが 
ＤＪ－ＰＯＣＫＹ生放送真っ只中、ゲストのKREVAを見る人だったみたいです
その後は水曜日なので映画を２本見て 
お買い物して帰宅～ 有意義な一日でしたぁ
最後にお買い物、美味しそうな香りに誘われてグレープフルーツを購入 
只今、お部屋はグレープフルーツの香りが漂っていい感じです 
確かグレープフルーツの香りってダイエット効果があるんじゃなかったっけ？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
10月14日のトレーニングメニュー 
はい、当然トレーニングはお休みでお風呂のみでした 
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