質素な昼食ですが・・・

今日は某薬局で見つけたカップラーメンを昼食にしたのだぁ　

「激辛」って文字に惹かれて　　辛いもの好きの私としては試してみなきゃね　

で　　どうだったかというと・・　なかなかどうして結構辛かったよぉ　

この手の商品って激辛って書いてあるわりには大したことなにのが多いけど

これは良い感じ　　辛いもの好きの私を満足させてくれる一品でした　

これから、年末になって飲み会とかも増えるから、たまには質素に堅実に　　ネ

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11月23日のトレーニングメニュー　

　　トレッドミルラン＆ウォーキング　45分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　がんばれクロール　60分　+　筋トレ