最近来れてる？？

以前のようにスポーツクラブに通うことが難しくなっているから・・・

「最近、来れてる？」　ってよく聞かれます　

月初めは比較的余裕があるので来れますが、10日を過ぎたらまた残業三昧の日々　

なかなか思うようにトレーニングは出来ないのよねぇ～　

ＰＷコーチ曰く　「来てる！　来てる！　今までがやり過ぎだから丁度いいくらいだよ」　って

ええぇぇぇ～　そんなぁ～　　ちょうど良いだなんて～　

それでも、こんな生活でも慣れてくるものですね　　ストレスを感じなくなってきました　

以前なら、10時半にしか行けなければお風呂会員確実でしたが

少しの時間でもトレーニングするようになったし　　確実に変わってますね

しかし、トレーニング量が減ってるからって食事量は減らないのは大きな悩みです　

わかっちゃいるけど、やめられないってのが本音だね　

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06月08日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　30分　

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06月07日のトレーニングメニュー　

　　遠泳マスターズ　60分　

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06月06日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　がんばれクロール　+　筋トレレッスン　75分