お知らせ！

お知らせするのを忘れてました　

みなさん　この人見たことありますよね　　セイカのイントラさんですが　

セイカでは　ペアストレッチなる有料プログラムがあることをご存知ですか？

5月18日　指宿トライアスロンの会場にて　無料で体験 することが出来ますよ　

モモレンジャー命名　「 ムエタイ選手 」　の　このイントラさんがしてくれます　

どこか体に不安のある人、故障を抱えてる人　大歓迎だそうです　

指宿の会場で　彼を見つけたら　ペアストレッチしてぇ～　　と言ってください　

ちなみに・・・　kimachaは　すでに予約済みです　　(〃^∇^)o_彡☆　アハハハ　

みんなで謳歌いたしましょう♪

トライアスロン競技規則の冒頭には・・

「 トライアスロンを謳歌するために 」 と書かれています　

いよいよ　指宿トライアスロン大会　

自分なりの　ベストを尽くせるように　準備しなくちゃです　

去年は雨だけじゃなく　ハンパじゃない風も吹いてましたけど　

　脱水の怖い　kimachaには　小雨くらいが走りやすいのかもしれませんが　

トライアスロンは　基本的には天気に関係なく開催されます　

危険なほど　波が高いとか　吹き飛ばされそうくらい風が強いとか・・

道に川が出来ちゃうほどの大雨とか　雷がひどくてもダメかな？　

競技に　ちょうど良いくらいのお天気　って方が　難しいかもね　

それでも、どんなコンデションだったとしても　みんな同じ条件なんだもんね　

今回は　バイクはビンディングを止めて　空気圧も低めに設定します　

水分の確保も　足がつってしまわないように　つり防止用のものを準備します　

明日は　午後から指宿入りしま～す　　きっと　何もしないでウロウロしてるけど　

最大のライバルは　自分自身　　去年のkimachaに負けないように頑張るぞぉ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月16日のトレーニングメニュー　

　　トレッドミルウォーキング　＆　ジョグ　50分