協会主催、鹿屋合宿

初参加、鹿屋体育大学での　１泊２日のトライアスロン協会主催合宿　

普段とは違う仲間達と　まったく違う環境でトレーニングも良いかなぁ～って　

そして、ぼくちゃんと一緒ってのも　心強いしねぇ～　

７時に鹿駅で待ち合わせして　フェリーで体育大学に向かいます　

朝食は　もちろん　おうどん　桜島を見ながら　あさいちうどんで～す　

体育大学に到着すると・・　早速スイムからのスタート　　

プールは　水深2m　それ以上の場所もあるらしいけど　50mプールだから

100mがあっと言う間　　プールの真ん中は進んでる気しないけどね　

３つにレベル分けして　2時間近く　頑張って泳ぎました　

フォームチェックも入念にしていただき　身のあるレッスンでした　

お昼ごはんは　みんなでお弁当　　こんなにしっかり昼食とってトレーニングって　

このあと　ランの予定だけど　大丈夫かな？？　

学内は広いので　自転車を準備して　これでグランドまで移動しま～す　

タータンの引かれた400mのトラックを使って　インターバル練習です　

まずは　軽くアップから　　途中で・・・　　あれっ？　久しぶりに見る顔が　

そう　圭くんでした　　写真撮る時間はなかったので　画像は残念ですが・・　

はだしランの勧めもあり　アップははだしの人も　

私はお肌が弱いので　遠慮申し上げておきましたが　

1kmインターバル　５本の予定だったけど　

レベル差がありすぎて　３本で終了しちゃいました　

バイクの練習時間がなくなるっていうので　ここでランは終了　

1km　5分のスーパーイーブン　で　それなりに頑張りました　

次はバイク　大学を出て　海岸線を根占方面へ　

1時間行ったら　それぞれ折り返すってことでしたが　根占の手前でタイムアップ　

私は　「峠」　って名前のバス停前で引き返すことに　

で　右足ビンディング外さずに右側にＵターンしようとした瞬間　　やっちゃいました　

ひざいたぁ～い　　こんなに痛くて　自転車こいで帰れるかなぁ～　

それでも　なんとか帰って来ました　　帰りの遅いメンバーを待つ間に　大学外周ラン

これが一番辛かったかもぉ～　

宿舎で　シャワーを浴びて　　やっぱり膝　怪我してるぅ～　

応急処置だけして　とりあえず夕食　　学食の場所がわからなくて迷子になりましたが　

たまたまごはんが足りなくなって　炊き上がりを待ってたってことで　

みんなのいただきま～す　に間に合って良かったぁ～　

みんなで楽しく夕食・・・　だけど　メイン料理は　どぉ～んとお肉　

お肉は　みんさんに食べていただき　私のメインはきゃべつの千切り？　

kimacha　いもむしになった気分です　　近くのコンビニでも行くかな？って言ったら

今夜は懇親会がありますよ　　アルコールもつまみもありますよって　

はい！　　たっぷり楽しませていただきました　

乾杯から始まり　はじめましてのご挨拶や　楽しい自己紹介もあり　　よかばんじゃ～

とはいえ・・　翌日もトレーニングは続くので　適当なところでお休みなさい　

いつもより早めの　10時半にはみんなお休みでした　　続きは　また明日　

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05月03日のトレーニングメニュー　

　　　　鹿屋合宿　スイム・ラン・バイク