解禁間近 (^^ゞ

お正月２日目　インフルエンザ以来走ってない・・・　ヤバイよね　
ってことで　お天気も良いし　箱根駅伝にも触発されて　ちょっとやる気に　

ふれスポに行ってみたら　休園？？？　　でも中には人がたくさんいるみたいだから　

しっかり走ってる仲間達もいましたが　病み上がりですからＬＳＤで　
ちょーゆっくりのＬＳＤではありましたが　なんとか20km走りました　

お天気さいこー　　良いお正月ですねぇ～　
その後は　いろはの湯で　まったり疲れを癒し　大満足ぅ～　
ここで　ちょー久しぶりに　只今療養中のママに遭遇　元気そうで最高に嬉しかった　
晩御飯に出かけた先では　丸ちゃんじーちゃん夫婦にも遭遇　ダブルサプライズ　
元気そうで　良かった　良かった　良いお正月だぁ～　
お正月気分も三が日まで　明日からはガンガンいきまっせぇ～　
インフルエンザ以来　刺激物もアルコールも自粛中　そろそろ我慢も限界かな？　
明日は新年会も企画してるし　解禁だぁ～　と思ったら　飲みたい気分がウズウズ　

仕方ないから　気分だけでもと　こんなものでごまかしてみました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月02日のトレーニングメニュー　
　　ふれスポＬＳＤ　20km

おだやかなお正月

今年はお天気も良く　 暖かい　 穏やかなお正月ですね

暖かいと言っても海で泳げるほどじゃないよね
素晴らしい初日の出を期待しつつ　磯に行きましたがちょっと霞んでる？？

日の出の時間少し前　この４人は海に飛び出して行きました　
もちろん　ウエットは無し　　まともに呼吸できるんだろうか？？　

浜に棒を立てて　これを周るインターバルを５本　
海から上がるのが　さらに寒くて辛いと思うんですけど・・・　

水温は　18℃くらい？　5月の練習会でもこれくらいの水温で泳いだ経験あるから　
まあ　いけないことは無いのかな？　今年は暖かいしね　

有言実行　　ちゃんと５本数えてよぉ～って　寒くて数えられないらしい　

最後は　ちょっと遠くのブイまで泳ぎ　無事終了です　

周りを見ると　準備体操するグループ　神事を行うグループなどもあり・・・
次々海に入って行きます　　結構いるものなんですね　

こんな小さな子どもが・・　　と思ったら　膝までだったようです　
もちろん大人たちは泳いでましたけど　もう20年続けてるそうですよ　

こちらの寒稽古も海へ？　と思ったら　入水まで行く前に終わったみたいです　

ひとんちの焚き火で　勝手に暖を　　炎の勢いが良すぎて熱いくらいでしたが　

日の出の時間はとっくに過ぎてますが　微妙な日の出ですよねぇ～　

やり遂げた男たちは　満足のようです　　私も体調が良ければねぇ～　

来た　　来た　　雲の切れ間から朝日が顔を見せましたぁ～　

で　こ～んな写真も撮ってみた　　連写で撮ったから大成功です　

ぜんざいもご馳走になり　温まったところで　解散で～す　
ゆうたろうパパは　バイク　　フィリピンマンは　ラン 　みんなやるねぇ～
kimachaは　このまま温泉で温まってから　友達の実家へ　

今年も豪華なおせちを　お腹いっぱい頂きました　　ありがとうございます　

その後は　フラワーパークと　釜蓋神社に初詣へ　

希望の岬から　　真夏にも同じところから撮ったけど　冬はまったく違う雰囲気ですね　
行きも帰りも　リレントレス御用達かおるステーションでトイレ休憩したんだけど　
行きも帰りも　かおるちゃんにおごってもらっちゃった　　良いお正月だねぇ～　

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01月01日のトレーニングメニュー　
　　お正月休み