6月26日は 徳之島トライアスロン大会でしたね 
大会前日は じりじりするほどのピーかん 
みんな焦げちゃうと思ってましたが
当日は朝からスコール？ 
気温も 23℃と寒いくらいじゃないですか？
ランの時には晴れてきて 少し暑くなったらしいですが 
コーチの話によると 過去最高に涼しい徳之島だったとか 
来年は 30回記念大会だから みんなで あつ～い徳之島を経験しに行きましょう 
で kimachaはというと・・・
横断遠泳に落選してしまったので ボランティア参加させて頂きます 
始めて 大会実行委員会なるものに参加させて頂きました 
なんと 女性はkimachaひとりきりでした 
頑張ります 
スタートリストも発表になりましたね 
303 遠泳初老チーム 308 ブラック セイカ ここ同じ組スタートです 
505 チーム リレントレス みんな前半スタートです 
頑張ってね
といいつつも kimachaだって 頑張るのです 
今週末は いよいよ屋久島オープンウォーターを楽しんで来ます 
最後の泳ぎ込み？ 今日のがんばれクロールは 25分間泳頑張りました 
やり切った感じ 明日の遠マスまで 力が残ってるだろうか？ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月27日トレーニングメニュー 
ボディバンプ 45分
スピニング 30分
がんばれクロール 30分
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06月26日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
リラックスヨガ 60分
コンビネーションステップ 60分
ボディバンプ 45分
ＡＭＴマシン 30分
ダウンスイム 1000m
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