7月17日 朝 
降ってるしぃ～ 
って思ったけど
なんだか ＺＥＮＲＡ会はツーリングに出かけるらしいっていうので
お見送りに行ってみました 
懐かしい顔も 
初期メンバーだね 
嵐を呼ぶ イエロー軍団 気を付けて行って来てね 
って言ったはず 
ですが・・ やはり 大事件はあったようで 
詳しくはヒラマンのブログへどうぞ
で kimachaはというと マッキーと一緒にこちらのお宅へ・・・ 
このワンコと 暴れん坊のヤギさんのいるお家といえば 
なんと 一日かけて大掃除に行って来たよ 
めっちゃ頑張ったぁ～
メキシカンボーイがやって来るって言うので なんとかせねば 
虫さん 苦手 
見ない 見ない ガサゴソ 聞こえない 聞こえない
なんとか 人が来ても大丈夫なレベルになったかな？
後は メキシカンボーイに手伝ってもらってください
この 働き蜂と どっちが いっぱい働いただろう
ってことで 昼食は美味しいお店に連れていって貰いました 
有名らしい 
プレートランチは どれも美味しくて お腹いっぱい頂きました 
看板娘が たまちゃん だから ＴＡＭＡＹＡなのかな？
次は そのお隣の 日和ってお店にも行ってみたいな 
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07月18日トレーニングメニュー 
マリンポートリレーマラソン 1km × 2
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月17日トレーニングメニュー
スイム 500m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月16日トレーニングメニュー
ボディバンプ 60分
マスターズスイム 60分
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