7月1日から レジ袋が有料化されたことを受けて エコバック持つ人が増えましたよね 
kimachaも いくつか持っているので バックに入れたり
会社の引き出し 車のダッシュボード 自宅 忘れた時のためアチコチ置いてます 
会社のお弁当買いに行くときに活躍しているのが このバック
何年前だろう 天草でのＯＷＳ大会でもらった物だけど 持ち手が長くて使いやすいの 
いっぱい持ってるのに 売り場に来ると ついつい見ちゃうよね～ 
ゴミ袋用に たまにはレジ袋が欲しいこともあるし
生ものとか 買う時は臭いとか シミとか気になるよね
衛生面にはやっぱり不安が残るから たまには洗ってあげないとね 
今月はスイム強化月間 
と言ったものの・・
4日を過ぎたところで 10kmといったところでしょうか？
このままのペースを維持できれば kimachaることができるのですが
皆さん お付き合いしてね 一人じゃ無理だから 
みっちゃん 居てくれたら 絶対達成しちゃうんだけどなぁ～ 
カムバッ～ク みっちゃ～ん 
( ちなみに みっちゃんは プールで１ヶ月70km超えしちゃう強者です ) 
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08月04日トレーニングメニュー 
スイム自主練 1700m
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08月03日トレーニングメニュー
ボディコンバット 30分
ＡＭＴマシン 30分
スイム自主練 1500m
トータル
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