先週は 雷 予報で中止になった ドボンコース リベンジしました
朝5時集合だから 金曜日はエアロだけで早々に自宅に戻り 早めに就寝
おこちゃまの遠足状態で 眠れなかった人もいるみたいですけど
着いたところは 白鳥温泉 下湯 車を降りたら 寒いくらいでした
確実に 秋は近づいてきているんですね
予定通り 1周6kmのコースをゆっくりと
霧えびロングの折り返しポイント&コースですよ とか説明受けながら
とにかく 誰よりも遅いと確信している kimachaは ガイド役の方のすぐ後ろで
登りで大きく遅れることは無いと思うけど
後半 アバンダントの森に入ると なが~い下り
「 ここは気持ちの良い下りが続くので楽しんで 」なんて言われましたが
ちょっと傾斜がきついところでは 足が止まってしまいます
とても とても 楽しむ余裕があるとは思えませんねぇ~
早いチームと 遅いチームに分かれ ( 遅いチームってkimacha一人じゃん )
あっと言う間に 置いて行かれちゃいました
でも 案内役の人が アバンダントの森 ⇒ 豊かな森って意味で
もっと森を楽しんで欲しいなぁ~って
はい 充分すぎるほど 楽しませて頂いております
そして お待ちかね ドボンポイント到着
物足りないチームは すでに 2周目に出発してましたけど
水量は少ないけれど 水がめちゃくちゃ冷たい
イッキに汗が引いて 浸かってたら寒くなって ブルブル震えるほどでした
とはいえ、冷たい海でも ウエット無しで泳ぐ kimachaは これは得意かも
2周目チームを 最後まで待って 楽しみました
最後は 温泉に浸かって 疲れを癒しました
小さな蒸し風呂があって 次に来た時はゆっくり入りたいなぁ~
天然の蒸し風呂って書いてあるから 初体験になりそう
アテンドしてくださった方たち
このゆっくりチームにお付き合い頂き 誠に感謝いたします
「こんなにゆっくりで 物足りないでしょ?」って聞いたら
既に 一山登った後で 朝4時から登って朝日見て来たんだって
「すごっ!」って思ったけど・・
kimachaは 戻ってから プールで 3500m 泳いだから
この方たちにとっては そっちの方が 「すごっ!」みたいで
みんな それぞれ 得意・不得意があるってことよね と実感でした
帰り道 久しぶりに モモレンジャーにも会えたし 良い一日だった
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月30日トレーニングメニュー
スイム自主練 2500m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月29日トレーニングメニュー
トレイルウォーキング 6km
らくらく水泳 30分
勝手にマスターズ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月28日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月27日トレーニングメニュー
外ラン 10km ( マリア様 ~ 中間公園コース )
スイム自主練 1500m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月26日トレーニングメニュー
メニューらくらく遠泳 45分 ( アミュ )