クリスマスが近づいて来ましたね 
姪っ子の子どもたちに 毎年 プレゼントを送っているのですが・・
この年代の男の子に 何を送ったら喜ぶのか まったくわからず・・
店員さんに相談することにしました 
で 結局 レゴブロックを送ることに・・ 
本当は子ども用のどらえもんのパソコンを勧められたけど
これを２台買うと かなりの金額で 
断念しました 
これで喜んでくれると良いんだけどなぁ～ 
このところ 急に寒くなって クリスマスらしくなってきましたね
外を走るのも ちょっと勇気がいる様になりました 
で 火曜日は 劇坂グルグルコースで暖まろうと・・
結局 7周がんばったけど 暖まりませんでした 
週末は 藺牟田池 なんとか雨は免れそうだけど さむそ～～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月16日トレーニングメニュー 
お風呂会員 ( アミュ )
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12月15日トレーニングメニュー
外ラン 9km ( 坂道ぐるぐるコース )
ボディパンプ 30分
スイム自主練 1000m
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