ジャパンアスリートトレーニングセンター

登山の翌日ではありますが　イベント参加します　
続けての鹿屋方面だったので　お泊りしちゃいました　
新しく出来たらしい　HOSTEL はるんち　二段ベットだけど　朝食付きで
めちゃくちゃ安いの　　泊まりだけなら充分です　
しっかり朝食も頂いて　コーヒーで癒されて　9時出発　

向かうは　「ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅」
旧有明高校の庁舎などを利用して　整備された施設の様です
まだ　学校の名残が　あちこちに残っている感じがしますね　

今回のイベントは　アク女×アストレ コラボ企画　楽しくランニング会
県下一周駅伝メンバーによるランニング講習
ＫＡＧＯ食監修　地元の食材を使った　アスリート向けのお弁当付き

施設も　ふらっと見学させて頂きましたが　とにかく広いですねぇ～　
宮崎シーガイヤのトレーニングセンターを意識されているそうです
今後は　こちらにも誘致活をしていきたいってお話をされてました　

ストレッチして　今話題のランニングシューズ見せてもらったり
ラクに　楽しく　そして早く　走るためのコツなど教えて頂いて　
教えてもらったからって　できる様になるかどうかは　別問題ですけど　

最後は　3kmタイムトライアルです　
前日のお天気とは違い　雲って少し肌寒いですが　走れば汗かきます　

アク女は　女性のサークルですが　今回は男性参加もＯＫだったので・・
カカロット社長も参加しましたぁ～　

ＰＷコーチがいなくなって　スピード練習しなくなったので
速く走ることがなくて　もう頑張って走ったら苦しかったけど
なんとか　1km/5分ペース行けたかなぁ～　　マッキーには置いていかれたけど　

その後は　美味しいお弁当を　解説聞きながら　頂いて
お肉だめな人用の　おさかな照り焼きも届きました　

なんと　この後　シャワーの時間がスケジュールにあったんですが
行ってみると　温浴・冷水浴　そして　サウナまでありました　

個人で利用するって　普段はヨガ教室に来ている人に聞いたら
ヨガをして　マシントレーニングもして　ゆっくりお風呂にも入って
利用料金は　1回/500円なんですって　　安すぎぃ～　

あっ　今回は　無料で　インボディ―もしてもらっちゃった　
ちょーーーー　お得イベントでした

ここで　トライアスロン合宿・練習会　企画できそうですね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月27日トレーニングメニュー　
　　ランタイムトライアル　3km