怒涛のイベント３日間からの・・

6月に入り　2日から　スポーツクラブのイベント期間　めっちゃやりすぎ　頑張り過ぎました　
まあ　いつもの事でしょ？　と言われてしまえば　それまでですが・・　

トライアスロンのトレーニング　したいし　イベントレッスンにも入りたい　
欲張るから　いけないんですけどね　

そして　迎えた日曜日は　協会主催の練習会でした　

4月の桜島練習会は　天候不良で中止にしたのですが・・　またまた嫌な予感　
前日の夜は　気になって眠れませんでした　　メンタルも強化せねば　

朝から土砂降りは免れて　集合時間前は　なんとか持ちこたえております　
8時半に集合して　まずは　レインボービーチでスイムから　

スイムの後は　バイクとランを交互に行い　トランジションの練習もしました　
今回の参加メンバーは　いつも見ないような顔ぶれで　
スイムも　バイク・ランも　レベル別に分かれて　それぞれ楽しく追い込みましたよ　

最後まで　刺激を入れまくる人たち・・　　でも楽しそうなんです　

国体強化メンバーは　来週の選考レースに向けて　最終調整です　
今　持っている力を存分に発揮して　悔いのないレースをしてもらいたいですね　

これから　天草・福岡・シーガイヤと　レースが開催されます　
久しぶりのレースを　無理なく　楽しんできてください　　応援してま～す　

kimachaも 9月の　冨士mt.トライアスロン大会に向けて　頑張りま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月07日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分　( アミュ )
　　コンビネーションステップ　45分　( アミュ )
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月06日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月05日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン練習会　( 桜島 )　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月04日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　りょうちゃんと走ろう　10km　( マリンポートコース )
　　ボディコンバット　65分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月03日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ミドルエアロ　45分
　　外ラン　5km　( 夢大橋コース )
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月02日トレーニングメニュー　
　　スピニング　40分
　　ボディコンバット　45分
　　ボディアタック　30分
　　ボディパンプ　45分