kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

それが何か?

2020-10-30 18:05:10 | ひとりごと

      

最近 絶好調のふくらはぎ 

わかる人には わかる くまちゃんの大好物 

でも kimachaの理想としては 女性らしい スッとしたふくらはぎ 
体質だから 遅筋ばっかりの kimachaには無理なんだろうなぁ~ 

ちなみに 写真は先日の宮崎での審判業務中 
送ってもらって 改めて見たら こんなんだぁ~~

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月29日トレーニングメニュー 
  外ラン 10km ( マリア様 ~ 中間公園コース )
  スイム自主練 1000m 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月28日トレーニングメニュー 
  メニューらくらく遠泳 45分 ( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月27日トレーニングメニュー 
  外ラン 11km ( マリア様 ~ 中間公園コース )
  ボディコンバット 45分


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