タイミングを間違えました

これを見て　今がチャンス 　と思ったのよ～　　ピンチはチャンス
年末から　まったく運動できず　まん丸顔になってたから　
で　退院した当日　申し込みして　インボディ測定してみました　

そしたらね　　入院生活が　あまりにも健康的過ぎたため
入院直前に比べて　なんと　3kgも痩せてたぁ～　
スタートのタイミング　完璧に間違えました　

が　申し込んでしまったからには　頑張らなければ　
脂肪買取コースではなく　筋肉つけるコースをチョイスしました　
4月まで　頑張って筋トレしよぉーーー

今日から自宅で　超音波治療も始めました　　これで骨の再生もばっちり　

抜糸の後は　なんだか痛々しいけど　　小さなテープだけになりました

周りの　点々は　何？？　

追伸：とりあえず　今週いっぱいは　ストレッチだけにしておきます　
固い脂肪は落ちにくいので　まずは柔らかくするところから

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01月21日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ30分　&　お風呂

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01月20日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ15分　&　お風呂