マラソンシーズンがやって来ます

やっと夏も終わり　少し涼しくなって来ましたね　
いよいよ　マラソンシーズンがやって来ますが・・　まったく走れていません　 

ブログタイトルの通り　菜の花サブフォーをめざしているのですが
とても　とても　走れる気が　まったくもって　致しません　

そこで　今年は目先を変えて　ただただ楽しむ42kmにしようかと　

目標タイムは　6時間ピッタリに設定　エイドを制覇　写真撮りまくる　　どう？
面白そうでしょ？　たまにはこんな大会も良くない？　
でも、一人じゃ楽しくないから　一緒に楽しんでくれる仲間募集します　
ご連絡　お待ちしております　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月15日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　60分
　　スピニング　30分
　　トレッドミルウォーキング　10分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月14日トレーニングメニュー　
　　オリジナルエアロ　60分
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練習　1500m