4月7日(日) 朝7時 八重山公園集合で BDKコラボお花見ラン開催です
予定では 曽於・財部の半端ない坂道予定でしたが
あいにくのお天気で 急遽コース変更となりました
今回 kimachaは 完全サポートで参加させて頂きました
BDK隊長の 細やかなスケジュールに則って 全長32kmコース
これがまた どこを切り取っても 半端ない傾斜の坂道ばかり
車で 最後尾に着きましたが 車でも大変な道でした
そんな中でも 笑顔で 足の軽い しんちゃんはすご~い
心配したお天気ですが パラパラくらいの雨で 気温もそこそこで
止まっていると寒くなるけど 走っていれば それなりに汗かいてますね
このコースで 晴天だったら・・ それはそれでさらに大変だったかも
八重山キャンプ場 ⇒ 八重棚田館 ⇒ 熊野神社 ⇒ 伊集院森林公園
⇒ 七福神岩 ⇒ 藤本滝公園 ⇒ 国立天文台 ⇒ 八重山キャンプ場 32.6km 12:30到着
お花見ランとはいえ 桜は満開の時を過ぎ 藤本滝公園がやっと残ってた感じ
桜の次は 藤の花の様ですね 藤といえば・・ 和気神社ですかね?
赤やピンクの濃い色の花も 何だか知らないけど めっちゃ綺麗
そんなこんなで 累積上昇1050mを記録 紫尾山登山に匹敵
素敵に 筋肉痛のお土産を もらってお帰りください
今回は サポート参加ということで お弁当係もさせて頂きました
いつもお世話になっているみなさま お腹は満たして頂けましたか?
kimachaへのお土産は 車 タイヤハウスの中は落ち葉だらけ
汚れまくってしまったので お風呂を済ませて帰ったのに
ひと汗掻かせて頂きました 行く前よりもピカピカです
みなさま お疲れ様でした 次はまた秋にコラボ企画するそうですよ
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04月07日トレーニングメニュー
お風呂会員
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04月06日トレーニングメニュー
メニューマスターズ 45分
ボディパンプ 45分
ボディコンバット 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月05日トレーニングメニュー
完全休養日
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04月04日トレーニングメニュー
ボディパンプ 60分
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月03日トレーニングメニュー
お風呂会員 ( アミュ )
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04月02日トレーニングメニュー
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月01日トレーニングメニュー
メニューマスターズ 45分
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