ありがとうございました！

お蔭様で　母が　特老の施設に入所しました　

ブログ・ＦＢで助けを求めさせて頂いたところ　ご支援頂き
とある施設より声を掛けて頂いて　無事入所　
コロナ騒ぎの真っただ中ですが　病院を退院することが出来ました　

これから　また面会できない日々が続きますが
精神的にも落ち着いている様なので　一安心といったところです　

ご協力頂いたみなさま　ありがとうございました　

　コロナに負けるな　手洗い　　消毒　

1) #うちで過ごそう
2) #感染時に備えよう
3) #戦う相手は人ではなくウイルス

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月06～10日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月05日トレーニングメニュー　
　　山道ウォーキング　10km

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05月4日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

未来からのメッセージ

きみがおうちにいてくれたから。
ちゃんと手を洗ってくれたから。
家族を想ってくれたから。
ともだちと支え合ってくれたから。
やさしい気持ちでいてくれたから。
病気の人を助けてくれたから。
みんなのために働いてくれたから。
未来をあきらめないでいてくれたから。

だいじょうぶ。未来は元気だよ。

なんでだろう　涙出そうになっちゃった　　ドラえもんメッセージ　
みんなで　頑張ろう　

走れる気がしないので　お散歩に出かけて来ました　　懐かしい道を・・
ここは　昔よくトレーニングした　シンジロード　　知ってる人が何人いるかな？
サマーナイトの花火も　ここを走りながら見たんだよねぇ～　

ここは　とーごー階段　　ここでクイズ！　何段あるか知ってる？　ここでもよくトレーニングしました
どちらも　ＰＷコーチが勝手につけた　名前ですけどね　

ただ　歩いただけですが　14km　２時間半もかかってしまいました　
ひとりで　ちゃんとコロナ対策して　散歩しましたよ
スタート・ゴールは　見晴らしの良い温泉でしたぁ～　

ガーミンは　リカバリーの時間をたっぷり取れ！と言っているので
この後２日間は　な～～んにもしない予定です　

　コロナに負けるな　手洗い　　消毒　

1) #うちで過ごそう
2) #感染時に備えよう
3) #戦う相手は人ではなくウイルス

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05月03日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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05月02日トレーニングメニュー　
　　坂道ウォーキング　14km

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05月01日トレーニングメニュー　
　　完全休養日