布海苔、岩のり、昆布とか

布海苔うどん

 

焼き布海苔をほうれん草に

 

布海苔をそばつゆみたいなので茹で、ぬめりが出たのをほうれん草

 

干した岩のりを焼いて白菜に

豆腐、昆布、布海苔、岩のり汁

こちらは海藻味噌汁