刺激はいらない

今日も仕事は午後から。
朝は散歩、掃除。コーヒーを飲みに行って、帰ってから夕食用に久しぶりに照り焼きサーモンを作り、身支度をして仕事へ。

今日もポート2。決して悪いシフトではなかったけど、コンスタントに忙しかった。座ってメールなどをチェックできたのは30分ぐらいかな。あとはずっと何かをしていた気がする。まぁ、仕事だからね。そんなもんよ。
う〇こフェスティバルは今日も開催中だったけど、少し落ち着きを見せていた。だいぶ空っぽになってきたみたい。今夜は食事もしっかり食べたしね。いいことだ。

体調は相変わらず。休むほど悪くないけど、いいわけでもない。職場ではマスクをしている。
ちなみにこちらではマスクをしている人を見かけることはほとんどない。それは病院でも同じ。感染症にかかっている人を診るときに着用する程度。
咳が出始めるとしばらく止まらないので、のどに潤いを保つためと患者さんに不快な思いをさせないために着けているけど、患者さんをはじめお見舞いの人にもけげんな顔をされる。そのぐらい変ないでたちなんやろうな。
あまりにも咳が長引くので、今日、診療所に予約を入れた。といっても火曜日。例の怖い先生なんだけど火曜日まで空きがなかった。この日までに良くなっていたらキャンセルすればいいやと思って火曜日。たいしたことはないと思っている。何もないことを確認するために行くようなもの。でもね。3週間だからね。一応、念のため。

Dリムジンで帰宅。
相変わらずすぐにベッドに行く気になれずダラダラしているところ。明日も仕事だし、とっとと寝るべきなんだけどね。

ブログを書いていて、私って面白みのない日々を送っていると思う。毎日仕事か犬かDの話ぐらい。何かすると話題といったら家事か外食。
実は先日、公園でたまに会うおばさんに「あんた、つまんない生活送ってるわね～」と言われたところ。このおばさんはすでに仕事を辞めて老後と呼ばれる時期を過ごしている人。毎日忙しく催し物や習い事に精を出し、合間には人に会っている模様。私のように仕事と職場の往復、プラス犬の散歩のみの生活が理解できないよう。まして私はおばさんよりは若いのでもったいなく映るらしい。
実際自分でもそのことにはうすうす感づいてはいた。でもこの状態に不満があるわけではなかった。なんでやろう?と考えた末に出た答えが“平穏万歳”。30代は不安定な中で挑戦続き。この時期でさまざまな場面を経験して、達成感はあったけど、同時にいつも疲れていた。Dとの生活も落ち着き、仕事にも慣れてきた今は、当時と比べるとプレッシャーが圧倒的に少なく、やるべきことをやったら空いた時間は心置きなくダラダラできるというのが楽しくて仕方ない。どこかに出かけて得る刺激よりも家で平穏を感じる方が楽しい感じ。もちろんたまにそれに飽きて「旅に出なきゃ窒息しちゃう!」ということになるんだけど。
40代はこんな感じでいいかな。50歳前後になったら新しいことを始めようと考えている。考えるだけで実行できるかどうかはわからんけど。気が付けば来月で40代も後半戦に入るのでボチボチ準備運動を始めんといかんかな。

そう。
来月誕生日だった。自分で誕生日に休めるように申請したのに、今日職場でシフト表を見ていて「なんでこの日休みにしたんやろう?」とか考えていた（リクエストの休日にはそうだとわかるように印が付いている）。しばらく考えないと理由がわからなかった。年を重ねると誕生日って忘れるものなのね～、本当に。まぁ今日思い出したので、今年の分は覚えていられるはず。

さて。
ダラダラと書いていたら、また遅くなってしまった。遅く寝ているのに起きるのは普通の時間なので寝不足気味。そりゃ体調もよくならんわ。とりあえず寝室に移動しよう。ベッドにスペースあるかな。

犬と食事とうんまるこ

散歩の後はお食事タイム。


最近、お腹が空くから食べちゃう。
いつでもどこでもお腹の準備はできてるの（モグモグモグモグ）。

チャーリー、最近うんまるこを朝の散歩でするようになったね。


前はお外ではいやだった…。


今はなんでもいい。


アタシ? アタシは"どこでも派"。したいときにするに決まってるじゃない。だいだい食事時の話題じゃないと思うわ。

あいすみません。

🌸🌼🌸🌼🌸

ダイエット食の効果が出ているのか、チャーリーが少し痩せたよう。かーちゃんが怖くて体重計に乗れないため、お嬢さまたちの計量もしてないんだけど、チャーリーのお腹周りのくびれが以前よりはっきりしてきた気がする。
排泄も断然家派だったけど、この頃は外でする頻度も上がった。ダイエットフード効果かな。変えて正解だった。
とりあえずかーちゃんが勇気を出して、体重計に乗らないと。

とりあえず仕事

今日から仕事。でも午後シフト。

朝。起きたらしんどい。なぜだ。寝て体を休めたはずでは?
でも仕事には基本行くつもりでいたので、適当な時間に起きてまずは犬の散歩へ行き、テイクアウトのコーヒーを買って帰宅。
軽く朝ご飯を食べ、「あなたの番です」を見ながらアイロンがけ。少し片づけをし、身支度を整えたら出社の時間。

仕事。
今日もポート2で勤務だった。「うわっ、見た目ひどっ」と言われる。しんどそうに見えたらしい。
だけど不思議なもので、仕事が始まってしまうとスイッチが入って、一応サクサクと動くことができる。ちゃんとやらなきゃって思うもんね。
コンスタントに忙しかったけど、夜の投薬までは順調だった。寝る前のの投薬と2名の患者さんの寝る支度、看護記録の記入を残し、8時過ぎには落ち着きかけていた。

が。

このあとう〇こフェスティバル開幕。

（ここから下の話なので、苦手な人は飛ばしてください）。
意識はあるけど自分では何もできない、何が起こっているかも理解していないフルケアの患者さん。今日で排便なし5日目だったらしい（これはひどい話。看護師として恥ずべきこと）。誰がそれに気づいたのかは知らないけど、ドクターの指示に従って午前のスタッフがあらゆる便通の薬を投与したそうだ。そしてそれが働き始めたのがなんと夜の8時過ぎ。
夕食の前におしめの交換をした際、薬の効果が表れていたのを確認。夜の投薬をした際不快そうにしていたので、すべての投薬が終わった時点でまたおしめの交換に行った。そしたら交換をしている最中にも薬の効果を目の当たりにすることに。それは夕食前の比ではなかった。さすがの5日分。止まることがない。
結局1時間半の間におしめを3回も交換した。そのたびごとに5日分の排便を見ることに。シフトの終わりが来たので最後は夜勤スタッフに託す状態になった。
看護師としては排泄がしっかりある方がいい。なのでその処理には文句は言わない。だけど先にも書いたようにこの患者さんは何もできない。70キロ前後の体重とはいえ、自らは全くないもしない人体を看護師ふたりでゴロゴロと動かし、支え、きれいに拭くという作業は口で言うほど、字面で読み取るほど楽なことではない。それに加えて止まらないう〇こは精神的にもダメージ大。シフトの最後の最後にきたよ、これ。

この作業に思いのほか手を取られたので、寝る前の投薬が後手後手に。それは私に手を貸してくれた今日のチームの看護師も同じこと。幸い夜勤スタッフが「いいからいいから」と手伝ってくれたので助かった。優しい人たちで良かったわ。

シフトの最後にグワーッと忙しかったので、家に帰ってからも全然落ち着けず。今はもう日付が変わってしまっているのに全然寝るモードじゃなく、今からコーヒーでも飲もうかとか考えているところ。
体調は8時ぐらいからまた咳が止まらない。先輩に「あんた、3週間も治らん風邪やったら診療所へ行かんとあかんよ」と言われた。自分でもそう思うんだけど、私のかかりつけのお医者さん、怖いからねぇ。「そんなことできたの?」とか言われそう。週末良くならなかったら月曜日に連絡してみよう。

コーヒー、どうしようかな。

様子見しています

今日もお休み。

寝起き。楽になっているはずなのになぜかしんどい。アラームを止めて「しんどいなぁ～」と思っているうちにまた寝てしまっていた。Dに朝の散歩をお願いして、うとうとしていたらもう10時半だった。オドロキ。

ベッドから出てブランチ。なんかだるいんだけど、もう2日間もソファの住人をして過ごしたので今日は別のことがしたかった。気分転換もかねて大型ショッピングセンターへ。特に買いたいものがあったわけじゃないけど、家から出たかったのさ。

でも行って良かった。仕事用のスニーカーが欲しくてずっと探していた。立ち仕事なのでそこそこの質を求めつつも、値段はなんとか一万円以内でと思っていたら、今日うまい具合にバーゲン品の中に気に入るものがあって、いい値段で買うことができた。必要経費なので確定申告で払い戻してもらえるけど、安くていいものが買える方がいい。

あとはペットショップ、電気屋さん、洋装店を冷かして帰宅。今日は気に入った春物があったら買おうと思っていたのだけど、この頃に少ししんどくなってきたので何も買わずに帰った。うんとしんどくなってからでは遅いものね。

午後からはワンコの散歩へ。いい加減洗わないと犬たちはだいぶ汚れていたので、海へと連れて行ってからシャワーをした。しかし海は失敗した。今日は記録的な暴風。わが田舎町の海も結構荒れていて、犬たちもさすがにヤバいと思ったのか全然入りに行かなかった。それはいいけど、風のせいで砂浜を歩くのが大変。家に帰るころには髪の毛がゴワゴワになっていた。
一時間ほど歩いて帰宅。犬はブクブクシャワー。ドライヤーを嫌がったのでエアコンオン。

夕食は恒例の（?）デートナイト。チリコンカンはまだ3日分ぐらいあるけどさすがにお休みが欲しい。でも作るのは面倒だったので理由を付けて出かけてきた。行先も同じパブレストラン。ほぼ開店と同時に着き、とっととオーダーして、食事をして少し飲んだらすぐに出て行く良客。お店のスタッフにもそろそろ覚えられてるやろうな、“費用対効果”抜群の夫婦としてさ。

家に落ち着いたのが7時前。
出たり入ったりでさすがに疲れてきた。なのでこの後はソファの住民と化していた。
今夜は何をしていたかというと1月の旅行の計画。3泊4日でメルボルンへ全豪オープンテニスを見に行ってくる。チケットは近いうち購入予定。第4回戦かベスト16を見る予定でホテルや飛行機を取った。今年フェデラーは4回戦で姿を消してしまった。来年はそうならないように願っているけど、見逃したくはないので手堅くこのあたり。
ちなみに1～3回戦のころのホテルの値段の方が高く、試合が経過するとともに安くなっていく。テニスファンの人は考えることが同じなのねぇ。
今回はDも行くと言っているので、何もかも2人分で高くついた。試合のチケットだって何万円もする。11月には多分ブリスベンにも行く。頑張ってお金を貯めないと。

さて。
明日からまた仕事。体調は万全ではないけど、一応行くつもりでいる。今夜「明日の朝から出られない?」と連絡が2回もあったけど「体調が悪いので、明日の朝様子見をしたい」と返事をした。だけど明日の朝、また連絡が来るかもしれない。もしもいけそうなら頑張ろうかな。旅行費用も貯めたいし。案外動き回る方が楽になったりして。

ところで韓国のGSOMIA破棄。個人的には賢明な判断だとは思えない。どうなるのかな。

圧をかけてくる犬

昨日の鍋の残りを使って朝食におじやを作った。


かーちゃん、なにそれ?
かーちゃん、なにかいいもの食べてる。

もう朝ごはん食べたでしょ? お椀ピカピカじゃないの!


かーちゃん、わたしたちの分は（ズズイッ）?
かーちゃん、それ食べる。

…いい子にしたら少しあげる。


いい子する。
かーちゃん、はやく。

…かーちゃんのお気に入りおじや…。ひと口だけだからね‼︎

🌸🌼🌸🌼🌸

鍋の残りで作るおじや。お嬢さまたちもお気に入り。この時は一緒に入っている野菜もきちんと食べるいい子たち。濃い味に慣れてもらっては困るので少量のみ。かーちゃんの分がなくなっちゃうしさ。

スッキリしない

今日も体調は平行線。楽になったと感じたと思ったらまたしんどくなったり。今日は頭痛も少々。長引いてるわ。

昨日よりは少し活動的。やる気があるときに掃除と片付け、そしてやっと床を拭いた。スッキリしたわ。洗濯物も一回転。

午後からは犬の散歩にも行き、夜はさすがにチリコンカンに飽きて鍋を作った。簡単、おいしい、栄養たっぷり。作ろうと思って食材を買っておいて良かったわ。明日はおじやにして食べる。

せっかく何もしないで家にいるからあれもしよう、これもしようとか考えているのに、なんか頭が回らなくてダラダラしている。テレビ、動画を見る、犬と遊ぶ、寝る、ぼーっとするの繰り返し。楽しいけど。

明日にはしっかり治っててくれないと、明後日からは6連勤が待っている。働けるけどぶり返すのが見えてる感じ。

寝たら治るはず。薬飲んで寝ます。

寄る年波に勝てぬ

今日は休みました。
朝起きたら、のどの痛みはマシだったけど、もう完全に風邪の鼻。もう精神的にも折れかけていたので、さっさと病欠の連絡を入れた。これにて3連休。

起きてからは理学療法士さんのところへ。肩の痛みはまだたまにある。だから継続して見てもらえるのはとてもありがたい。また最近、太ももの側面がしびれる。左はもう結構長いけど、最近は右もしびれるようになってきた。これは腰椎3－4あたりの神経系の損傷が推測される。元々腰痛持ちで、痛くなるのもそのあたり。年を重ねて足腰にボチボチガタがきてるんだと実感せざるを得ない。お世話になっている理学療法士さんにもそのことを伝え、ストレッチ法などを教えてもらった。地道にやらないとね。

診察の後はワンコと散歩へ。実は思っていたほどしんどくなくて、病欠したことに罪悪感を覚えた。犬と歩いてしんどくなったらバカみたいなので車で公園へ。近所に住んでいる先輩・同僚もいるので見られない方が何かと都合もいい。小一時間ほど犬を走らせ、歩かせて帰宅。犬にご飯を食べさせて、自分もブランチを食べた。

そしてこの後。

なーんにもしなかった。ずーっとソファの住人。

ソファから立ったのはお茶を入れるとき、ご飯を持ってくるとき、お手洗いに行くときのみ。クイズ番組、漫才、バラエティー等の動画を見ながら寝たり起きたりを繰り返していた。病欠という前提があるので、心置きなく（!?）ゴロゴロ。家事・掃除はボチボチね。
そのおかげもあるのか、夜になって鼻もずいぶん楽になった。体を休めていかないとダメな年頃なのね。

体調を崩すと本当に臨床には長くいられないと思う。臨床が嫌いなわけじゃない。ただただ肉体的な理由。まだまだ勤務日数も減らせないし。やっぱり修士号取ってステップアップせんといかんかな。もう勉強する元気がないけど。

明日は普通にお休み。少しまともな掃除をしようと思っている。台所、揚げ物したのに拭いてないから気持ち悪いのよね。
でも。何はともあれ早く風邪治そ。

公園で走った後に居間でゴロ寝のワンコたち。

お疲れちゃん。

犬、公園で走る

今朝はかーちゃん的には久しぶりに大きな公園へ。


かーちゃん、鼻グズグズいってるけど、ボール投げられるよね?

ハイハイ。仰せのままに。

とってこーい ⚾️


まだまだ!
かーちゃん、はやく。

とってこーい ⚾️


ラッセルの血が騒ぐわ。
かーちゃん、もっと。

とってこーい ⚾️


かーちゃん、飛距離が短いよ?

そろそろ勘弁してくだせぇ。

🌸🌼🌸🌼🌸

かーちゃんは体力温存のため今日は車で公園へ。
本当は公園で放してはいけない。今日は役所の人が公園の地ならしに来ていたのでヤバいかと思ったけど、私たちの散歩が終わるまで待ってくれた。ありがたい。

この大きな公園では、サッカーやラグビー、クリケットの試合が行われることがあり、管理は行政がしている。難しい人に当たると犬を紐なしで歩かせていたら2-3万円の罰金になるんだけど、大抵の人は犬の放すことに理解がある。ただ、ほかの犬を噛んで死なせたなどの悲しい事件がちょくちょく起こるのも事実。加害者・被害者にならないよう気をつけないと。

くだってますよー

やっぱり体調下り坂。
朝起きたら猛烈にのどが痛い。鼻もちょい詰まり気味。なかなか治らんね～。
病欠を考えたけど、結局仕事へは行った。しんどかったわ。

起きたらいつものように散歩へ行き、そのあとは居間でじっとして、ドラマ「あなたの番です」と「ノーサイドゲーム」を見ていた。
「あなたの番です」。最初の10分、強烈やったなぁ。刑事さんのところは見られへんかったわ。あと何話で終わるんやろう?　最後は全部スッキリするんかな?
「ノーサイドゲーム」。なんとなく見始めたドラマやけど、見ていると熱くなってしまう。ラグビーのシーンもかっこいいし、また主題歌が流れるタイミングも抜群。後半だけ見直しちゃった。

ブランチにDが作ったチリコンカンを食べて仕事へ。

今日もポート2。新規入院で患者さんの数が増えていた。結果的には忙しかった。神経系の障害や認知症で転倒の危険が高い人が複数名いて、そういう患者さんたちには立ち上がったら音がなるセンサーマットを使っている。当然のようにピーピー鳴る。音がしたら何をおいてもそちらに行かないとダメなので当然作業が中断し、戻ってきたら「えーっと、何してたっけ?」となる。細かいことだけど、こういうのって案外時間を食うのよね。
こんな感じで、今日は継続的に忙しかった。座ってもすぐに立ち上がって作業みたいな。体調不良で集中力が欠ける瞬間もあったりして、「あ～もう早く終わってくれ～」と思うシフトだった。ミスをすることなく無事に済んで良かったわ。

Dリムジンで帰宅。
私が家に着くと、たいていDがコーヒーを入れてくれる。そしてDとワンコたちはそのままベッドに行ってしまい、私は一人の時間を楽しむ…というのが午後シフトのあと。今日もそんな感じ。
ソファで休んでいるせいか、体調は今はそんなに悪くない。なぜかのどの痛みも治まっている。ただ鼻がね。あぁ、ウィルスはいってんな～と思わせる感覚。明日の仕事をどうするかは起きてから考える。

それにしてもバリから帰ってもう2週間以上経つのに、風邪が治らないってすごくないかい?　いくら年を重ねたからって治り遅すぎ。良くなった時も咳はあるし、鼻はムズムズしてるもんね。全然スッキリしない。憂うつになってきたわ。

明日の朝は理学療法士さんのところに行く。肩、また痛めた気がする。前より痛みはマシなんだけど、この間ちょっと無理して自分で動けない患者さんの体を動かしたら、肩にピリリーッと電気が走った。学習せんなぁ、私。また鍼を打ってもらおう。

よし寝よう。今夜は寒い。

犬の食事

朝の散歩から戻ったら朝ごはん。


新しいドッグフードに変えてから、比較的素直に食べるのようになった。



ゴッハン、ゴッハン💚


アタシ、あの頃のトンガリをなくした気がする…。

🌸🌼🌸🌼🌸

悩ましかったペッパのダラ喰いが、新しい食事に変えてからずいぶんマシになった。それだけ犬的においしいということなんやろう。それかダイエットフードのせいで、朝になるとお腹が空いているだけかもしれない。
また、食事を変えてから排泄の量が減った。ダイエットフードの影響で増えるはずで、実際最初は増えたけど、今は確実に減っている。新しい缶のフードの質が良く、しっかり体内に吸収されているんだと推測する。
痩せた感じもないけど、太ってもいない。しばらくは今のウェット&ドライフードを続けるかな。