小食の練習

ボケが怖いチャコちゃん先生
何故ならボケた暁に
「今日1回も食事をしていないわ」
と食事の後に言いそう

悪友達が
「少食を進める会の会長にチャコを推そう」
という

みんなで
「いろはにほえと」を3回唱えながら噛む
という食事の会をした

20年前アーユルベーダーの勉強をしているとき
100回噛んで飲み込むというのを習慣としていた時期がある
しかも今人参いま南瓜
と食べるものを認識して静かに食する

その他にオイルマッサージを受けて体の細胞を生き返らせた
こういう習慣は10年続いた
普通の方ならいまも多分続けているだろう
しかしチャコちゃん先生目が卑しいので
いつの間にか少しずつ戒律を破りもとの木阿弥になっている

それでも続けていることがある

①　朝は6時には起きる
②　タングスレバーで舌ごけを取る
③　お湯を飲む　沸かし方は自著「節約精神」にある
④　シャワーを浴びる
⑤　軽い果物などの食事8時まで
⑥　お昼はその場で作ったものを戴く、白湯を飲みながら
⑦　3時に甘いもの少々
⑧　夜は8時過ぎたら食べない
⑨　遅くとも11時までには就寝　理想は10時
⑩　散歩をする

アレ結構アーユルヴェーダー続いているじゃん

しかし量がまったく守られていない
よく噛んでいない
時々アルコールも入る
コーヒーを飲むこともある
ケーキもあるな
肉を食することもある

①から⑩までのことが余り守れない日が続くと
諸事選択を間違うことが多くなる
宇宙とのリズムが不調和になるのだ

「コレから必ず食糧危機が訪れるので小食を習慣つけよう」
「小食になる早道は良く噛むこと」
「チャコあなたが一番食べるからね人類の存続のために小食になりなさい」
「ハイ」

本当に良く噛むとお腹が膨れる
しかし空腹が起きる
この空腹にはお湯が活躍

生きている限り食べる
その食べ物の危機が訪れようとしている

今日トマト5個ピーマン4個茄子一本採れた