あの大リ－ガ－ イチロ－選手の活躍も、就寝前の足裏マッサ－ジがきめて!?
人は、職業や趣味、日常の生活で手足を継続的に酷使します。その結果、肩の後ろ側やその他の部位にコリという硬いシコリが出来てきます。そのシコリは好むと好まざることとは関係なくできます。人によってはそのシコリは触ると非常な痛みを伴ったり、シビレを感じたりと不愉快な存在となります。だが、その感じ方にも人さまざまで、意外と鈍感に推移する方と即不調に陥る方がいます。自分は慣れや、日頃の鍛錬で克服していると考えている方（感じていないか気が付いていない方）にある日突然に強烈な痛みを伴う体調不良を感じ、その対処に戸惑う人を見かけます。日頃から、肩こりや筋肉痛に対処しご自分でマツサ－ジしたり専門の鍼灸院や癒しの専門的な所で解消している方は、その効果を十分に認識していることでしょう。このコリ状態はある部分に現出しますが、実は基は手足の酷使が原因です。指先の血流の滞りが手の甲や手のひら側、腕の筋肉痛、ひじ痛さらに肩の張りそして肩裏側のコリとなって現れます。足は、足指の疲労から土踏まずの足裏や甲の部分の血流障害を招きひざ痛へ移行します。年齢を重ねることでの問題点は、筋肉の柔軟性が段々と衰えてくることです。逆に思考すると、如何に柔軟性を継続的に維持することができるかです。そのことが若さを確保し元気で生活する最も重要なポイントと考えられます。
※人は自分の中に、目的意識がイメ－ジされないと行動しない!?
- ストレッチは継続するから意味がある。
- ウオ－キングや歩足ジョギングも最低週一での実行が意味を持つ
- 日ごと全身や部位のマッサ－ジを継続している人がいる
- 手の指先の爪もみや足裏や足指周りのマッサ－ジの習慣化
- 頭部の指圧
- 片脚立ちで靴下が履ける（小脳のバランス感覚）
◎日常の生活に支障が起きないと、いつの間にかしなくなる。そのような方で、でも美容や健康には十分関心はあるという人向きに話題の商品をご紹介します。ブラジル生まれの“インヴェル”興味が御座いましたら、ここをクリックしてみて下さい。当店にもコ－ナ－あり
