8/28のダンスセラピーWS（東京）

テーマ：「開かれた身体が開かれた空間をつくる」


7月に行った「開かれた身体へ」では、
日常に応用できる身体の在り方をお伝えし、
練習しました。(前回のお知らせはブログをご参照ください）

今回も引き続き
どのよな在り方だと楽に自然にいられるのか、
というところから
パーソナルな空間の作り方、
他者との空間をどのように持つか、ということに広げ、
遊びつつ体感していきます。

ひとと一緒にいるとき
知らず知らずのうちに
身体のどこかが緊張していたり、
テンションがあがってしまったり、
という経験は誰しもあるものですが、
普段いかに緊張しているかということに気づかない方がとても多いのです。
初めて体験される場合は、
まずは自分の身体感覚に意識を向けることからがベースになります。

そのうえで、
「開かれた身体」から「開かれた空間」ということを
プロセスを踏んで体験してみます。

たいせつなのは、
思い込みを捨て
そのままそのときを体験してみること。
むずかしい、とまずアタマで決めつけないこと。

「心身一如」ということばがありますが、
身体の状態は心理状態を反映するものです。
身体は先にそのことを知っています。
無意識的に行っていることを
意識的に感じ、改善することで
日常的に使えるテクニックへと昇華して行きましょう。
楽になりますよ！


・人といることや近づくことがこわい
・仕事で他者と対面することが多い
・日頃から緊張感が強い
などの方には特におすすめです。


ご質問などあればいつでもどうぞ。

※内容は当日のグループの状態により変更することがあります


★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）

★場所・時間：

8/28（土）　14：00-17：00

青山道場
　　地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
　　無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
　　黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分。


★参加費：
　一般　5.000円　　学生　3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

harakyon☆m02.itscom.netまでお送りください。（☆→＠）

※予約制　

※現在、精神科・心療内科におかかりの方は、主治医と必ずご相談のうえ、
参加を決定して下さい。このセッションは医療行為ではありません。
参加においては自己責任の上でお願いいたします。


◆エナジーダンス合宿「BODY&SOUL」VOL.9　無事終了。

おかげさまで、9回目の合宿は
15名の方の参加をいただき、無事に終了致しました。
今年もありがとうございました！

来年は10周年…女神山でお会いしましょう。



◆雑誌掲載

８月下旬発売の「スターピープル　34号」の特集、
「スターピープル流　スピリチュアルウォーク」ニューヨーク編の中に
半ページほどのコラムが掲載されています。
「スターピープル」