震災から一ヶ月。
この一ヶ月は
時はとても早いスピードで動いているけれど、
泥に足を取られているような
なんとも名状しがたい感じを味わっています。
ときどきはっとします。
情報を入れるのは大切。
でも、いつの間にか必要以上に情報に気を取られすぎて
自分の感覚を忘れていることがあります。
今、ここにいること。
どっしりと内側の感覚を確かめること。
いつもいつも行っていることではありますが、
こんな状況の続く日々には、
いつもよりも感覚を「確か」に感じられます。
地味だけれど、確実なこと。
安心感は自分の内側にあること。
どっしりと、
しぶとく生きよう。
そのための底ヂカラを
自分の内側から引き上げ、
立ち上げて行きましょう。
そして、自然の一部である身体を取り戻し、
あらためてこの地球という自然に大いなる感謝を。
◆日時：4/17（日）14:00～16:30
◆場所：恵比寿社会教育会館 和室（JR恵比寿駅／日比谷線恵比寿、広尾駅下車。
渋谷駅、恵比寿駅からのバスもあります）
.地図はコチラ
◆参加費：3,000円（ナチュラルフーディスト ヤヨイさん手作りのオーガニックスイーツとお茶つき）
◆動きやすい服装でどうぞ。（着替えもできます）
※予約制 お申込みはメイルでどうぞ。
harakyon☆m02.itscom.net（☆→@）
このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク
を中心に、静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして構成されています。
ワークではご自分の状態に集中して過せますので、
グループが苦手だったり、人とあまり関わりたくない気分でも
ご自分のペースでゆったり過していただけます。
初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ♪
※ワーク後にお茶と安全な素材の手作りのお菓子を提供しております。
身体がほぐれたあとは、とても味覚がはっきりするのです。
お茶を飲みつつ、身体のこと、環境のこと、タマシイのことなど
そのときによりいろいろな話をしています。
もちろん、話さずともOKな場です。
読んで面白かった本など、シェアしたいものがあればお持ちくださいな♪
☆４月のダンスセラピースケジュール
4/15
「 RE BIRTH ー いのちの樹プロジェクトvol.1 movement & art therapy ワークショップ 」東京 森下スタジオ
詳細詳細はコチラ
4/29~30
「表現と癒しの間で vol.3」大阪 東心斎橋
詳細はコチラ