春よ、来い。

さきほどNHKの「SONGS」を見た。
今回はユーミン。

昨年のツアーの締めくくりが仙台で、
そのライブの模様を映していた。
アンコールで挨拶をし、
最後の曲は「春よ来い」だった。

歌詞はこちら

動画です

復興祈りバージョン動画

（みんなの）春よ、来い

…久しぶりに泣きました。

この曲は個人的にも思い入れがある。

もう20年ほど前。
自分がこなごなになるような辛い出来事があり、
何もかもが失われ、
自分すらも喪失していたある年のこと。
朝の連続ドラマのテーマソングのこの曲を聞いた途端
久しぶりに涙が自然に流れ出し、止まらなくなった。

そして、涙を流してから
わたしの魂の回復が始まった。

そのことも思い出しながら、
あらためて東北の復興を思った。

そして、
今日本でいちばん希望に溢れている都市は仙台なのではないか、
とふと思った。

先日の祈りのカフェの際も
東北が光に包まれているヴィジョンがふと湧き上がって来たのだ。


昨年の春は
まだまだ不安が大きかった。

今も、日本各地は揺れ続けているし
関東も東北も余震が止まらない。

だからこそ、
今年の春は、やっぱり特別だ。

今年の桜は
多くの人の希望を誘うだろう。
そして同時に悲しみも思い起こすだろう。

亡くなった方を偲びつつ
それでもこれからを生きていこう、と思う人が
ひとりでも多くなることを思わずにはいられない。

春よ、来い。
早く、来い。

春になるだけで
希望を信じられる気持ちになるから。

そして
春の仙台でワークショップをできることが
本当に楽しみで、嬉しく思います。
特別なワークショップになると確信しています。

「今、ここを生きるために」3/31のヒーリングストレッチ＆リラクセーション

桜の開花予想も出て、大分春めいてきました。

寒さと暖かさを交互に繰り返し、
徐々に移りゆくこの季節は
身体も調整を行っています。
やけに眠くなったり、だるくなったり、
気分の変調を感じやすい方も多いですね。

このクラスで行っているワークは
わたしがある精神科で患者さんへのセッションを行っていた時
患者さんの心身の状態が
気温／気圧／気候／季節でどのように変動するのかを
共に体験し、感じながら
セルフケアとして調整するために研究開発したものです。

具合が悪くても、出た方が調子が良くなるから、と
わざわざ来て下さった方も多く
皆黙々と自分の身体と対話を続ける時間は
とても豊かなものでした。
静かに涙を流しながら
怒りや不安、落ち込みを鎮静させ、解消していた方も少なくありませんでした。
そして、その系譜は今もこのクラスで脈々と続いています。

派手なことは一切ありません。
穏やかな、瞑想のような時間です。
自分の心身への愛と感謝が溢れてきて、
痛んでいるところにじんわりと効いてきます。

そして、「here&now」を十全に感じられる時間と空間です。

「今、ここ」をしっかりと生きることが、
リフレッシュ／リセット／リカバリーの基本です。

初めての方も、この機会にぜひどうぞ。


◆日時：3/31（土）14:00～16:30
◆場所：恵比寿社会教育会館　和室（JR恵比寿駅／日比谷線恵比寿、広尾駅下車。
恵比寿駅より徒歩15分位）
http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/shakyo/sk2_ebisu.html

◆参加費：3,000円（ナチュラルフーディスト　ヤヨイさん手作りのオーガニックスイーツとお茶つき）

◆動きやすい服装でどうぞ。（着替えもできます）
　リラクセーションの時間がありますので、ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。

※予約制　お申込みはメイルで／またメルマガご希望の方も下記までどうぞ。
harakyon☆m02.itscom.net（☆→＠に変更して下さいませ）

このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして構成されています。
ワークではご自分の状態に集中して過せますので、
グループが苦手だったり、人とあまり関わりたくない気分でも
ご自分のペースでゆったり過していただけます。
初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ♪

※ワーク後にお茶と安全な素材の手作りのお菓子を提供しております。

身体がほぐれたあとは、とても味覚がはっきりするのです。
お茶を飲みつつ、身体のこと、環境のこと、タマシイのことなど
そのときによりいろいろな話をしています。
読んで面白かった本など、シェアしたいものがあればどうぞお持ちください。

お風呂上がりのようにゆっくりするだけでも、もちろんOKです♪

みなさまの参加をお待ちしています。

※次回のクラスは４／１５、５／５です！


☆2012年度のダンスセラピークラス スケジュール

◆場所：青山道場(東京メトロ外苑前駅徒歩５分）

◆日程：１／２８　２／１８　３／１７　４／２８　５／１９　６／１６
　　　 ７／２１　８／１８　９／１５　１０／２０　１１／１７　１２／１５

◆参加費：￥5,000　学生￥3,000（当日に学生証要確認）
◆予約制

◆内容：呼吸法/からだほぐし/ストレッチ/リラクセーション技法/
ボディワーク/フリームーブメントなど、
毎回テーマに沿って、 自分の動きを紡ぎだすためのワークを丁寧にやっていきます。
各回のテーマは毎月ごとにお送り致します。

◆対象：ダンス経験のない方も大丈夫です。男性の参加も歓迎です。
　　　　動きやすいウェアで参加ください。（更衣室あり）


☆東京以外のワークショップスケジュール

いずれも申込受付中です！

4/8 仙台WS「踊るように生きよう」　
主催者ブログより　
詳細はコチラへ！

4/18　埼玉WS　スタジオバミ主催「からだココロカフェ」（女性限定。12:30~15:30）

5/11~12　大阪WS　「表現と癒しの間で」Vol.5（近日中にアップ致します）

5/26~27 福岡　表現アートセラピー研究所主催「表現アートセラピー専修講座」（講義と実技）
詳細とお申込みはこちらへどうぞ

8/3~5 長野合宿WS「BODY&SOUL」Vol.11（近日中にアップ致します）

3月27日(火)のつぶやき

00:47 from web  [ 1 RT ]
被災地で、被災者の援助をしている援助職の方達の状態は、今どうなのだろうか。阪神震災の後に亡くなった安先生を思うと、今の時点では援助職のケアを開始すべき時期なのでは？と思う。ただでさえ、「自己犠牲」的な援助者は少なくないから。そして二次受傷もかなりひどいのではないかな。

00:52 from web  [ 1 RT ]
援助職は援助を受けたがらない。だからこそ、援助職がセルフヘルプやセルフケアのできるグループを持つ必要があると思う。そういうセッションをしに行きたいな。それを研究対象ともしないし、国家資格もないニッチな領域のわたしの職種はぴったりかと思うが。

00:56 from web  [ 15 RT ]
援助職はひとの援助ばかりしていると自分がつぶれる。健康な自己愛がなければ、援助なんてできないし、援助者／被援助者のエッジを超えられないよな。己の底にある救済者願望に気づいていない人も多い。

00:58 from web
「被害者」を仕立て上げることで、メサイアコンプレックスを満たしている援助者を結構見て来た。

01:03 from web  [ 9 RT ]
援助って何だろう、としばしば考える。基本は、その人の持っているチカラを奪わないことであり、チカラのあることを気づくための仕掛けをすること、と今は思っている。それには己の無力さも自覚すること、そして同じ地平に立てること、援助職の鎧を厚くしないこと、と思う。

01:06 from web  [ 2 RT ]
ペルソナは必要なものだけれど、ペルソナが外せなくなるのは重症。身体のうちの風通しを良くしていないと、不快感や違和感も感じなくなる。やすやすと。外せなくなるから、ペルソナの内にいる自分が「見られて」しまうのが怖い、とか思うのでしょうね。しかも「受け身型」で。

01:12 from web
飯田橋に青森県のアンテナショップがあって、ヒバの精油などを購入。近くにはヒバ製品のショップもあり、そこではまな板や木屑も購入。木屑は網の袋に入っていて、袋ごと靴箱とか、食器棚とかに置ける。あ、要はちょっと臭う場所ということですが。抗菌・防臭作用がすぐれていそうです。

01:14 from web
ヒバの木屑、プランターの上に散らすのも虫除けにいいそう。特にアブラムシにいいと聞いた。でもアブラムシも、お役目があるので完全廃絶はいけないそうです。自然って、すごいなあ…

10:43 from web （Re: @mitsuko_u）
@mitsuko_u 行き詰まるというよりも、無自覚にコントロールし、クライエントに害を及ぼすことがありますね。援助者自身が、つねに自分への気づきを持とうとする姿勢が大切に思います。

11:22 from Tweet Button
高津区にある「自由なファミリーマート」の正体とは？[はまれぽ.com] hamarepo.com/story.php?stor…

11:34 from Tweet Button
川崎のコンビナート地域の液状化問題は解決されたのか？[はまれぽ.com] hamarepo.com/story.php?stor…

12:08 from web
あれ、ハマりますね。危険なので遠ざけていますw@nonomurax 私は歌舞伎揚が大好きです。困ったもんだ、と自分でも思っています。

12:30 RT from web
これから大地を守る会の社員からも#脱原発元年をつけて、脱原発についての思いをつぶやいていきます。みなさんも #脱原発元年 をつけてキャンペーンに参加しませんか？ 「原発いらないこの指とまれキャンペーン」はこちら→ ow.ly/9RVSj 大地を守る会
（大地を守る会さんのツイート）

16:07 RT from web
【日刊】 関西の楽しいこととか 紙が更新されました！ bit.ly/gXeaCf ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @kaoneo @kosyodoris @manmaru69 @lerayonvertmako @body_wisdom
（上念省三さんのツイート）

20:38 RT from web
広瀬隆　魚介類では、事故前の日本近海の魚の平均値は0.086Bq/Kgだったので、通常時の5800倍までが「規制値以下」になってきた。４月からの新基準でも、正常値の1160倍が「安全な魚」になって流通する。
（cmk2wlさんのツイート）

20:44 RT from web
大企業の半数は再稼動にYES（朝日）ですが、自由化を本気で進めれば電気料金が下がり文句はないはず。脱原発で産業界とスクラム組んでパラダイムシフトを実現しましょう。原発立地自治体には新産業のための法律を整備して、みんなで支援。事故の被害より全然経済的です。要は政策次第。（来島）
（大地を守る会さんのツイート）

23:38 RT from web
ダンスセラピーあります。kyoko2009.exblog.jp/14903774/☆ダンス出来なくてもオッケー。出来ない人にこそ体験してほしい。もちろんダンスな人も踊りの原点に戻るワーク。とーっても素敵で楽しくて癒されるいちにち。内なる自分に出会える歓び。#sendai
（kyoko-uchideさんのツイート）

by body_wisdom on Twitter