「全体性を生きるために」～6/16のダンスセラピーWS（東京）

自分自身の全体性とは「生きられている」身体から発するものであり
そこには時空間をも含む多くの要素があります。


動くこと。
のびのびすること。
深い呼吸をすること。
感情を感じること。
感じた上で巻き込まれないすべを見いだすこと。
感覚を育てること。
それを充分に味わうこと。

放つこと。
身体の底からの言葉を話すこと。
身体から放たれているエネルギーを感じること。
それをやりとりすること。


受け取ること。
怒りも痛みも、
自分の「身」に起こったことを受け入れること。
弱さも自分の一部であると自覚すること。
弱さを受け入れることが
柔軟性のある強さに育まれていくことを知ること。

想像すること。
他者の痛みを想像できること。
それが自分の身にもつながっていると想像できること。

信じること。
外側の情報や権威ではなく
自分自身の感覚と、身体の可能性を信じること。
それが信頼できる内なる指標となるのだ、ということを信じること。

そういうベースを意識しつつ
身体と向き合うこと。


このクラスで目指しているのは、
完璧な身体ではなく、
「生きられている」身体です。


自分をまるごと「生きられる」時間を共にしていきましょう。


＜内容＞

呼吸法／からだほぐし／インナーワーク／イメージムーブメント　を中心に行います。



★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）

★場所・時間：6/16（土）　14：00-17：00

お問合せはメイルか、090-9302-2046までどうぞ。


青山道場
　　地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
　　無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
　　黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
　　（※ハーゲンダッツは現在インテリアショップになっています）



★参加費：
　一般　5.000円　　学生　3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　harakyon☆m02.itscom.net（＠→☆に変えて下さい）



☆今年度のダンスセラピークラス（東京・青山）

◆毎月1回　土曜　14～17時　

◆日程：１／２８　２／１８　３／１７　４／２８　５／１９　６／１６
　　　　７／２１　８／１８　９／１５　１０／２０　１１／１７　１２／１５

☆ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス（東京・恵比寿）

※毎月1回　土曜または日曜　14～16:30

　次回は７／８　（８月はお休みとなります）


☆東京以外でのWS　

お申込み受付中です！

◆8/3~5 長野合宿WS「BODY&SOUL」Vol.11 　長野県上田市女神山ライフセンターにて
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/06ab17fc8f8a280137e22b35588849b5

◆関西基礎トレーニングコース開講！　10月より月1回、全12回
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/7c68c81f75ba7e2c1caf7cd43712edbd

6月13日(水)のつぶやき

20:43 from Tweet Button 大飯原発のオフサイトセンターは津波で壊滅必至？(未来検索ガジェット通信) - エキサイトニュース excite.co.jp/News/net_clm/2…21:06 from web  [ 1 RT ]依存と否認はセット。23:05 from web  [ 2 RT ]怒りや憎しみも人間の感情のひとつ。それを「否認」「排除」せず、苦しみつつも受け入れていく、ということが大切なことと思うし、自分の、あるいは他者のその感情をきちんと感じた上で、「巻き込まれない」すべだと思う。23:12 from web  [ 2 RT ]だから、いつも自分の感情をきちんと見つめる。見つめたい。見つめられないことがあったら、「今はできない自分がいるんだ」と認識すること。23:16 from web  [ 2 RT ]じゃないと、いつでも「他人事」に成り果てるよ。自分は痛くも痒くもなくて、痛みを感じている人を「見下げる」視点になる。見下げるという視点はひととして気持悪い。意識しないでやっている人も大勢いるし、医療とかセラピーとかやってるひとにも大勢いる。自戒も込めて、ツイートしています。23:22 from Tweet Button これに怒らずに、何に怒ろうか。（反語表現）／【東電】電気料金原価に原発の関連費400億円を計上！ ネットユーザーからは不満の声「払いたくない」「ひどい」など(ロケットニュース24) - エキサイトニュース excite.co.jp/News/net_clm/2…23:28 from web  [ 1 RT ]もちろん感情を見つめるとともに、身体の感覚もしっかりと感じる。しんどくても。でも、否認よりいいな。否認をしていると身体感覚も麻痺してしまうから。身体のしんどさも、しっかり味わう。自分に嘘をつきたくないし、合理化したくないから。23:34 from web  [ 1 RT ]依存傾向のある人は否認も上手だけど（笑）、依存だってアリ！って認められればもっと楽になるんじゃない？まあ、認めることがいちばんむつかしいのだろうけど。人間なんて完璧ではないのだから、ボロがいっぱいでもいいと思うなあ。23:47 RT from web  [ 4 RT ]怒りを隠し、自己主張を怖れ、「本当の自分」が露わになれば、他人は自分を嫌うにちがいないと信じこんでいる「よい子」たちですから、他人の前では気弱そうにニコニコとほほ笑んでいる他ないのです。言ってみれば「ニコニコ仮面」をかぶった人びと。斎藤学「家族依存症」 #acjp #menhel（IFF Co.,LTD.さんのツイート）23:54 from web  [ 1 RT ]否認について、FBでこういうやりとりができたことが嬉しかった。facebook.com/kyoko.hara.52/…by body_wisdom on Twitter