fromイーハトーヴ ーー児童文学(筆名おおぎやなぎちか)&俳句(俳号北柳あぶみ)

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玄米から白米へ

2024年02月12日 | 日記
 実は、うちはずーっと玄米を食べてました。
 そのほうがビタミンもとれると思って。
 でも昨年から実は、下痢をしたり胃の調子が悪かったりで、うーん・・という状態だったのです。整腸剤を飲んでも、よくなりませんでした。それではっと思い、精米をして、最初はお粥、そして今は少し柔らかめの白米で食べてます。それで、調子もOK。
 胃腸が若いときのように元気ではなくなってきたのかも。
 ともあれ、どこかちょっとでも調子が悪いと、いやなものです。
 食生活、大事ですね。


 

てっぺんにいるのは、サギです。