少し少し体重を落としたい

　少し体重が増えてます。
　年をとったら、少しくらいふっくらしてたほうがいいとは思うのですが・・。
　私の場合、腰痛が出てくるんです。今、腰が重いくらいの感じ。お腹に１キロの肉をいつも抱えている状態？　１キロの肉って、かなりですよね。
　
　そして、服はまだかろうじて入るのですが、動きにくい（きついってことよ）
　それから、コロナ前くらいに着ていた服が、似合わない。
　あれ、あれれ。って感じ。

　夜ビールorワインとおつまみ食べるのがまんすればいいんだろうけど。
　ちなみに毎日は飲んでません。３日に２日くらい？　充分多いか。
　２週間に１度くらい、無性にチャーシュー麺が食べたくなったりするし。

　　　　　　　　　枇杷

　果物も糖分多いですよね。

　机に座ってる時間が長いから・・。
　５００㌘くらいは、すぐですが、もう１キロ落としたい。