沖合いを大きな貨物船が通る
スタート地点 アクアリンクちば、１Ｋ過ぎ
土日は雨で走らなかった、土曜日はそれでも何とか行こうと思ったが、自転車で片道４０分はかなりのハンデ、今日聞いたところによると練習と反省会中は雨が降らなかったとの事、車でも良いから行けばよかった。
今日はいつもの奥さんのアッシーで検見川浜へ、途中で車のガソリンが無くなり残走行距離の表示が --- になってしまいあわててスタンドを探しやっと満タンにしてから稲毛海浜公園の駐車場へ、出足をくじかれたが何とか気を取り直して富士通コースへ、２日もサボったので今日は気合が入っている、その証拠にまずアップをした、アップをしながらペースの設定を考えた、入りは５分半ジョジョにペースを上げて５Ｋは２６分半くらい、次の５Ｋはキロ５分切りで２４分半くらい、ラスト５Ｋは何とかネバって２５分台で走る、今の状態ではかなりきついが何とかやってやろうとスタートした。
公園東詰めから定点写真方面 西に向けて一直線
稲毛ヨットハーバーのクラブハウス 海岸にあるモニュメント
富士通コースの７.５Ｋ折り返しからスタート、やはりアップをやっていただけあって足が動く、１Ｋ地点でタイムを確認したらなんと５分０５秒 早い ！ 、いくらなんでも早く入りすぎたと思ったがもうそのままのペースで走る（ここでも学習能力の無いところを発揮）、ヨットハーバーや草野水門を抜け検見川の海岸沿いへ、５Ｋ地点の美浜大橋付近で２５分丁度、予定より１分半も早い（何の為の予定だったのか？）、ここまできたらペースを落とすことは出来ない、花見川サイクリングコースに入っても何とか５分切りで走る、途中で富士通の平賀選手がジョッグしているのに会った、こっちは必死で写真など撮る暇はなかった、７.５Ｋ行ったスタート地点での折り返し、何とか予定したペースでは走っている。
折り返し地点、富士通広場
定点写真、下から 検見川浜のサイクリングコース
草野水門川側から 草野水門海側から
半分を過ぎて少し安心したのかペースが落ちた、気合を入れてまた元のペースに戻そうと足掻く、最近ちゃんと練習をしているせいかいくらか頑張りが利くようになってきた、美浜大橋下の１０Ｋ地点でこの５Ｋも２４分半を少しだが切って走れていた、後はいつもスタミナ切れするラスト５Ｋ、もう時計など見る余裕など無く空を見ながら走る、稲毛浜の１.５Ｋの直線が１番きつかった、ハアハア ゼイゼイ 言いながらやっと１５Ｋタイムはなんと１時間１５分を切りキロ４分５６秒ペースで走っていた、レースでもないのにこんなに早く走ったのは久しぶり、一人で走ったのに良い練習が出来た。
今日のスタイル 昨日は甥っ子のやっているＲＢ１という床屋で髪を切ってきた
