菊田橋
今日は気温が２５度まで上がり夏日になるという、４日連続で浪花橋コースを走ったので腰に疲れが溜まっている、せっかく良くなってきた左足の膝付近も何となくおかしい、という事で今日は真のスローＪＯＧをして来ようとスタートすることにした。
昨日掃いたのにもうこんな 東跨線橋
阿武咲は３連敗 白いまわしは無い
浜田川緑地 浜田川緑地の案内板
支度をして家の前に出たらユズの白い花びらがかなり散っている、昨日の夕方掃いておいたのにもうこの有様、帰ってきたらまた掃かなくてはなどと思いながらゆっくり走り始めた、今週休みもなく走り続けているせいか疲れが溜まっている、意識的にはもう少し早く走れそうと思うのだが体は正直、ワラワラと走り阿武松部屋の前へ、このところ阿武咲の調子が今一で２連勝のあと３連敗まるでロッテのようだ、干してある稽古まわしなどを見ながら通り過ぎる、浜田川緑地に来ても調子は上がらない今日はスローＪＯＧに徹するしかなさそう。
今日は東には行かない メッセ大橋
海浜大通りを西へ ＪＯＧコース案内板
もうすぐ菊田橋 茜浜緑道歩道橋
５Ｋ過ぎても走れない状態は続く左ひざにも違和感が、途中から歩いて帰るのも嫌なので無理せずこのままのペースを守って走ることにした、淡々と海浜大通りを西に向かって走り続けた、暑いくらいの陽気なので助かっている、やっと菊田橋が見えるようになってきてホッとした、しかしここからは歩道橋や陸橋があり坂が多くなるので心配だ。
３５７号の歩道橋 菊田遊歩道
ハミングロードのコース図 西跨線橋
地元の馬頭観音 今日のスタイル
帰りになっても動きが悪く腰も重い、痛みが出ないように周りを見ながら余裕を持って走ってきた、ノタノタ走っているので菊田遊歩道の入り口をふさぐように止まっていた車の後ろを通ったら急にバックしてきて轢かれそうになったアブナイアブナイ、市役所前を通って久しぶりに西跨線橋に行ったら工事は完了していて通行が出来た、サアお終いと走って地元の馬頭観音に着いたら、近所のおばあさんが（こっちも十分おじいさんだが）今年はスダチの花がすごいと言って見せてくれた、家のユズの花も今年はすごいですよと世間話、ここの家のスダチと我が家のユズを毎年物々交換している、去年はお互いに出来が悪くて少しだったが今年はたくさん交換できそうだ、そこから家まで３００ｍ位だが距離調整で大回りして帰ってきた、今日は本当にスローＪＯＧだった。
