浜田川
今日は昨日買ってきたワークマンのシューズを履いて走ることにした、タイツの方は明日の練習会で履くことにする、シューズの名前は「ハイバウンス オーバードライブ」タイツは「ライジング トレイルタイツ」と仰々しい名前が付いている、気温は昨日より低くなるとのことだが今日は風が弱い、走るのには問題なさそうなのでいつものスタイルで準備をした。
ワークマンのシューズとタイツ 今日のスタイル
東跨線橋 阿武松部屋
１４号幕張陸橋 横水路
走り出すとシューズのソールにプレートが入っているせいか底がかなり硬く感じる、そしてシューズの形からか殆んど踵を着かずに走る、ただ幅が少し広いので中で足が動きそう、東跨線橋から畑の道・阿武松部屋まで来るとシューズの違和感はなくなってきた、ただ走っていてやはり底が硬いので後でふくらはぎあたりに張りが出そうだ。
浜田川 浜田川緑地右岸
メッセ大橋と海浜大通り 浜田川緑地左岸
ニューシューズを履いてもペースはあまり変わらない、ただ入りの１Ｋは６分台で行けた、４Ｋ過ぎからはキロ５分台になっていたのはシューズのおかげか？、浜田川緑地右岸からメッセ大橋を渡り浜田川緑地左岸へと入っていく、走りはマアマアだがやはりシューズの反発力が強くふくらはぎには応える、足ばかり気にしていたので息切れなどは忘れていた。
１４号幕張歩道橋 茶屋坂
西の谷小学校 西の谷跨線橋
上の台小学校 鉄炮塚跨線橋
キロ５分台に入っていたペースは幕張歩道橋や茶屋坂の登りなどでまた６分台に戻ってしまった、しかしその後は少し頑張りキロ５分台にして家まで走って来た、このシューズで何とか走れそうなので、明日の海浜MCの練習会でも使ってみるつもり、具合が良かったらもう１足買ってきても良いかも。
今日のデータ
距離 １０．２３K
時間 １時間０１分３９秒
ペース ６分０２秒／Ｋ
ストライド ９１㎝
カロリー ５２２kcal
心拍数 最高１５９bpm 平均１３７bpm
