富士山
今朝起きると月曜日ほどでは無いが腰が痛くてしばらく動けなかった、練習会があるので何とか支度をして出かけることにした、今日も昨日と同じで寒くて風が強いらしい、イヤダナー。
何とか出かけたが腰の痛みは引かない、仕方が無いので走るのでは無く歩くことにした、月曜日の時はユックリでも走れたのに・・・。
今日のスタイル 中央入口奥
公園西詰 直線中央
アクアリンクちば 海浜大通り
長袖シャツにロングタイツ＋ウインドブレーカーを着て歩きだした、もっと着込んでおけば良かったのにと後で後悔、何せ風が強くて寒さが身に沁みる、公園西詰まで来ると波が堤防を大きく越え通路はビショビショ、そんなところを通る気は全く無くＵターンして木立の中を歩くただここも寒い、しばらく歩けばユックリでもジョッグが出来るようになると思っていたがダメ、寒さのせいもあって走るどころでは無かった、それでも何とか東詰近くに来たらここも堤防を波が乗り越えていて通れない、また迂回して藪の中を通りアクアリンクちばの前に出た、海浜大通りを西に向かうが日当たりが良くて体も温まりホッとした、それでも今日は腰の痛みは全く取れず終始歩くのみだった。
想い出の森の石碑 反省会は寒くてもビール
始めチョロチョロ 中パッパ
寒いのにみんな元気 全部空にした
コースを変えたので距離が足りなかったと思っていたがそれ程でも無かった、何時か痛みが消えるかと思い６Ｋ歩いたが今日はダメだった。
反省会が始まる頃は風が南から北に変っていた、ブルーシートは北西の風にはめっぽう強い、安心しての反省会になった、明日はともかく来週からの練習会はどうするかきめることにした、土曜日は大晦日なのでいくらなんでも無理という事で中止、年明けの練習会は８・９日にするか７・８日か７・８・９日にするか、しばらくモメたが最終的には３日間やろうという事で決着、練習会では無く反省会をいつやるか中心の議論でした。
今日のデータ
距離 ６．０８Ｋ
時間 １時間１７分３６秒
ペース １２分４６秒／Ｋ
ストライド ６４㎝
カロリー ２８７Kcal
心拍数 最高１３６bpm 平均９１bpm
＊： 明日起きて腰の痛みが引いていなかったら、
練習会には行かずテレビで高校駅伝を見ようかな。
