浪花橋
昨日は寒いし雨もパラついているので走らなかった、今日は暖かくなるという予報、ただ風がかなり強く吹いているので無理走だったら途中で帰って来ようかとも思っていた、着るものはいつもの上下と上はベスト型のウインドブレーカーを着て行くことにした。
今日のスタイル 東跨線橋
１４号幕張陸橋 横水路
浜田川緑地左岸 緑地終点の階段
走り出すとなんだかいつもの風向きと違う、なんと今日は南からかなり強い風が吹いている、気温が朝なのに１４．４度もあったのはそのせいか、東跨線橋まで来ると今日も撮り鉄が２人カメラを構えていた（ご苦労さん）、またいつも会う保育園の子供たちが列車を眺めているいつもの風景、畑の道から阿武松部屋そして１４号を越えて横水路へ、そして浜田川緑地左岸に入り南に向かって走っている割には順調に進んでいった。
海浜大通り 美浜大橋
定点写真 東京湾は波が高い
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
前半は向かい風もあってキロ６分を切れず、６Ｋ過ぎからやっと僅かではあるがキロ５分台に入ってきた、パームツリー並木を抜けて美浜大橋まで来ると海からかなり強い風、被っている帽子が飛ばされそうになったので手に持って走る、海の写真を撮ったが写真以上にうねっている、橋を渡り検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースへと入っていく、強い追い風に後押しされるかと思っていたが、植栽のせいで風はそれほど感じずガッカリ、東京Ｊの会長さんに追い着いて挨拶、歩いていたのでまた故障しているのかもしれない、そのまま順調に１４号のトンネルをくぐり浪花橋に向かった。
浪花橋 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
浪花橋を渡ってＪＲ沿いの道へと入っていくと横風になってくる、昨日の雨でホコリはたたないので走り易かった、ＪＲ幕張駅前の工事現場を通り幕張馬頭観音経由で第二花立跨線橋横の坂へ、ここでの登りも無事走り切れて６分台に戻ることは無かった、今日でこのコースも７５回目、あと半月で５回は以前ならともかく今は無理そう、今年は７０回台で終了ということになりそうだ。
今日のデータ
距離 １５．１６Ｋ
時間 １時間３１分４３秒
ペース ６分０３秒／Ｋ
ストライド ８８㎝
カロリー ７７９kcal
心拍数 最高１７１bpm 平均１４８bpm
