西跨線橋
昨日マアマアの感じで走れたので気を良くしている、今日も二桁目指そうかとも思ったが「げたのうら」さんからのアドバイスもあり無理はしないことにした、支度をしようと外を見ると寒そう、今年は秋がほとんどなくいきなり冬になってしまいそうだ。
今日のスタイル ヘビ公園
地元の馬頭観音 鬼っ子像
外に出るとやはり寒いくらい、スタートしてすぐのヘビ公園のハナミズキは紅葉していた、そこから小さい坂を何回か上るがやはり足の具合は良くない、「げたのうら」さんのいう事をきいて良かった、そこからは気負わずマイペースでジョッグをして西跨線橋へと向かう。
ＪＲのガード 京成横の登り坂
新定点写真方面 ハミングロード
警察署の前からＪＲのガードそして京成の開かずの踏切に向かう、今日は車も少なく歩いている人もいない、京成横の坂は茶屋坂の様に二段になっていて結構キツイ、ヒイヒイ言いながら登ってこんど西跨線橋の坂、跨線橋の上からは新定点写真のタワーマンションがくっきり見える、渡り終えもと来た道を戻りながらハミングコースへと入って行った。
京成の地下道 屋敷には行かない
中央公園横の坂 花咲会館
紫式部 ストレリチア（極楽鳥花）
走っていて昨日に比べるとやはり体が重い、６Kにしておいて良かった、入りの１K以外は７分を切って走れていたので良かった、後半になると暑くなってきて汗も出てきた、いくらか新陳代謝が良くなってきたのかもしれない、三日連続で走ったので明日はどうしようか思案中、家に着くと紫式部はそろそろ終わりに近づいている、ストレリチアは今年花芽を５本も付けている、全部咲いたら買ってきて以来最高だ、ずいぶん膨らんできているのもあるので楽しみだ。
今日のデータ
距離 ６．０３K
時間 ４１分４８秒
ペース ６分６５秒/Ｋ
ストライド ７９㎝
カロリー ３２１Kcal
心拍数 最高１６５bpm 平均１３２bpm
