実籾本郷公園
昨日は休んだので今日はどうしても走らなくてはと支度、気温が高く１０時前だと言うのに１７．２度もあった、ロングタイツに長袖だけで手袋も持たないことにした。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
かえで橋 ハミングロード
学園おおくぼ商店街 小学校
走り出すと南西からの風がかなり強い、我が家は窪んだ所に建っているので風の影響はほとんどないので判らなかった、ただ気温は高いので寒さは全く感じず走っていられる、地元の馬頭観音経由でハミングロードへと入る、この辺りは追い風気味なので走り易い、その割にはペースは速くないけど、京成大久保駅横を抜け遅いなりに安定した走りになっている。
ここを右折 中学校
御成街道 大学
大原神社 高校
走り始めは足の具合がおかしかったがダンダン良くなってきた、１K以降はキロ６分台に入って走れている、これで風が無ければもう少し早く走れたと思う、ハミングロードから御成街道そして実籾本郷公園へと入って行く、公園周りの砂利道は走り辛く足元が安定しない、何とか通り抜け高校横の急坂を必死に登って行った。
屋敷近隣公園 巡拝塔
京葉道路のガード 第二花立踏切
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
屋敷近隣公園の５Kを過ぎると風が正面から吹いていた、せっかくここまで走って来たので何としてでも歩かないぞと腕を振る、息は上がってハアハアゼイゼイ、下り気味なのにペースは上がらない、いくら風が強くてももう少し楽に走れないものかと思う、今日の風向きだと後半はズーと向かい風になるので諦めて走っていた。
今日のデータ
距離 １０．１３K
時間 １時間０６分３９秒
ペース ６分３５秒/Ｋ
ストライド ８４㎝
カロリー ５３８Kcal
心拍数 最高１６２bpm 平均１４２bpm
