第二花立跨線橋
今日は昨日より暖かい、出発が１５分遅かっただけなのに１２．２度もあった、一応手袋を持って行ったが使わず仕舞いだった。
今日のスタイル 東跨線橋
鉄炮塚跨線橋 幕張本郷駅
走り始めると風も無く本当に暖かい、足の具合も昨日より良いみたいだった、今日も１０Ｋくらいやってやろうかとも思ったがＡＴＳがしっかり効きました、東跨線橋に出てＪＲ沿いを走り鉄炮塚跨線橋を越えていく、入りの１Kは７分丁度と良い感じで進んでいく、跨線橋の上で同じ町会の元ジョガーに会った、「元」が付いているのは心臓病で倒れAEDで息を吹き返し今はペースメーカーを付けている、走るのは諦めて歩いているのだが毎朝２時間以上歩いている、こちらはこれから行くのに向こうは帰ってくるところ、頭が下がります。
１４号幕張陸橋横 国道１４号
旧１４号 茶屋坂
幕張青面金剛像 浜田川
１４号幕張陸橋横から国道１４号に入って行く、前も書いたがここは平らなので走り易い、キロ５分台が出るかと思ったが６分００秒だった残念！、それでも良い感じで走れているので自分的にはOKだ。
大須賀山の自然と文化財 宮城野馬五郎の墓
字の通り 首塚
梵天文字・寛永十年建立 子守神社
久しぶりに首塚の塔に行ってみた、大きな木の伐採工事をしていたので邪魔にならないようすぐ帰った、宮城野馬五郎は４代目の宮城野部屋の親方で現役のしこ名は荒馬大五郎といっていたと書いてあった、ユックリ探すと色々由来があるものがありそうだ。
第二花立跨線橋の登り 下り
子守神社経由で第二花立跨線橋へと出た、結構な登り坂でため息が出てしまう、何とか登り終えるともう１段そして今度は一気の下りと足には良くない、幸いカクつきなどは出て来なかったので一安心、残りは２Kほどなので気持ち良く走ってきた、やはり短めの距離にして良かったみたいだ。
今日のデータ
距離 ６．０２K
時間 ３９分００秒
ペース ６分２９秒/Ｋ
ストライド ８８㎝
カロリー ３１０Kcal
心拍数 最高１５１bpm 平均１２１bpm
