３１ＫのＬＳＤ、コンプリート

プール入口

　　一昨日はＬＳＤも途中でダウンしてしまいやっと２６Ｋ、昨日は午後３時過ぎから雨になるというので１０時に支度をして外に出るとなんと雨が降っていた、本当に頼りにならない天気予報だ、疲れているうえに雨に打たれたりすると風邪を引くこと間違いなし、という事でおとなしく家の中にいた。
　　今日は気温も高くなり風も弱いという事なので、ジジイ昼食会をキャンセルして一昨日のリベンジをと七分丈のタイツを履き３１ＫのＬＳＤに出発。





　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路の遮音壁


　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地終点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ





　　気合はそこそこ入っているが疲れはたっぷり溜まっている、今日こそ本当のＬＳＤをやってやろうと意気込んだ、ペースはキロ６分１０～２０秒の間、１５Ｋまでにこのペースにして後は最後までそのまま、という算段で走り始めたがナカナカキロ６分１０秒にたどり着かない、取り敢えず浜田川緑地の５Ｋ地点では６分３２秒と微妙、海浜大通りに出て西に向かうが今日は本当に暖かい。





　　　　　　　　　　　　　　
霊園内　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜緑地


　　　　　　　　　　　　　　
長い直線もあと５００ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　突堤の折返し


　　　　　　　　　　　　　　
大きな貨物船　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サア帰るぞ





　　やっと海浜大通りが終わり霊園から茜浜緑地に入って西に向かう、海っぺりなので少し風が気になる、今日も１人淡々と突堤の折り返しを目指して走る、タイムを見ると今までの様に早くない、疲れが溜まっていて足の動きが悪いようだ、突堤にたどり着いてサア折り返しもう１０Ｋは過ぎた。





　　　　　　　　　　　　　　
東経１４０度通過標　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつみても遠いナー


　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑地も終わり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョギング案内板まで戻った


　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今来た道





　　一昨日もこの辺りまでは順調だったのだが・・・、風が変わったのか東に向かうと少し気になるようになった、それでも大したことは無いのでしっかりタイムを刻む、海浜大通りに戻ると１３Ｋまだ半分も来ていない、今度はひたすら東に向かって走る、早くはならないが遅くもならないペース、パームツリーの歩道を過ぎて美浜大橋が見えてきた。





　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜緑地突堤方面


　　　　　　　　　　　　　　
ヨットハーバー入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口


　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りもあと５００ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三陽フラワーミュージアム





　　美浜大橋にたどり着いて定点写真を撮ってさらに東へ、一昨日はここからの下りで痙攣しそうになった、今日は慎重に歩を進めるがここは日陰になっているので少し寒い、無事ヨットハーバー入口に着くと前がパーと開ける、かなり疲れが溜まっているようでペースが上がってこない、それでも初めの予定通りキロ６分１０秒くらいになって安定している、中央入口からプール入口まで来て海浜大通りとは一時お別れ公園の中に入っていく、ここで２０Ｋは過ぎた。





　　　　　　　　　　　　　　
草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋を再度渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋をくぐる


　　　　　　　　　　　　　　
花見川右岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新幕張橋





　　公園の中の道を走り野外音楽堂付近で２１．１Ｋ、タイムは２時間０９秒３２秒と今までで１番かかっていた、マア一応ＬＳＤをやっているのでこのタイムは無視しても良いかな、ヨットハーバーを回り検見川浜サイクリングコースに入るが足が痛くなってきた、疲れからなのだと思うのでペースを上げないよう落とさないよう走る、１度海浜大通りに戻り美浜大橋を渡って花見川右岸に入った、意外と北からの風が強く前に進まない、なるべく植栽の近くにコースをとり風を出来るだけ避けて走る、何だかんだ走っているうち１４号の新幕張橋にたどり着いた、あと５Ｋも無いのでホッとした。





　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　富士通広場から通常のコースに入って浪花橋に向かうがここも正面からの風、疲れ切った体にはかなり応える、橋を渡りＪＲ沿いを西に向かい黙々と走る、もう足が上がらなくなってきて小さな段差に引っかかりそうになるという情けなさ、それでも転ぶようなことは無く何とか無事３１ＫのＬＳＤをこなした、第二花立跨線橋をくぐる登り坂辺りではペースがガクッと落ちてキロ６分３０秒もかかってしまったが平均で何とか６分１０秒という目標は達成できた。