ＪＲ沿いウロウロ、２８０台！

幕張車両センター

　　昨日はせっかく着替えて外に出たら雨がパラついていたので走らなかった、今日は曇って入るが雨は大丈夫そう、今週は１０Ｋ以上走らないと決めたので今日も６Ｋコースに行こうと思っていた、どうせ短いのならこの間やったインターバルもどきをやってみたら良いのではないかと思い挑戦してみた。
　　走った後緊急速報で東京の新型コロナウイルスの感染者が２８０人台と流れた、お隣さんとはいえ大変な数だ、そういえば近くの中学校も昨夜急きょ２日間休校すると連絡があったとの事、たぶん新型コロナウイルスの感染者が出たのではないのかとの噂が駆け回っている、幸い孫は私立の中学校に行っているので影響は無い、でも何となく尻に火が着いた感じ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル（昨日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
スタート０ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０．２Ｋ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
０．４Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０．６Ｋ





　　家を出てジョッグで３Ｋほど走り体を温めた、その後１００ｍの流しを５本ほどやってから４００ｍのインターバルもどきを始めた、１分５０秒位でやるつもりで走ったが、１・２本とも２分を僅かに切れただけ、３本目の途中でやる気をなくしてしまいジョッグに切り替えた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
０．８Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１Ｋ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１．２Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．４Ｋ





　　やはりインターバルは嫌いだ、でもせっかく走り出したのでジョッグは続けた、走りに対しては書く事が無いのでコースの説明、０ｍは薄っすらと見えているが後からペイントしてくれた人は判らなかったようだ、０．５Ｋ過ぎは鉄炮塚跨線橋になる、０．８Ｋは幕張車両センター横、１Ｋは京葉道路のガード下、１．２Ｋは西の谷跨線橋下となる、残念ながら全長で１．５Ｋは取れない（意味はないが）。
　　体調が戻ったらまたインターバルもどきに挑戦してみようと思うがいつの事やら。