疲れ取りの疲れ取り？？

今日も富士山がくっきり

　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新定点写真





　　昨日まで４日連続１０Ｋ以上走った、若潮マラソンの１０Ｋレースの疲れを取るため走った昨日のジョッグで返って疲れが出てしまった、年を考えず１１Ｋもジョッグするからだ、今日は足がパンパン、よく考えてみると疲れは翌日ではなく翌々日に出る年だった（よく考えなくても判りそう）。
　　今日は昨日と違って北風がピープー、とりあえず走り出し東跨線橋へ、上から富士山と新定点写真を写して戻ってきた、ＪＲの線路際を東へ向かう、追い風なので走り易い、リハビリ時に良く歩いたＪＲ沿い４Ｋコースをジョッグする、帰りはもろ向かい風だが疲れ取りなので無理せず悠々とジョッグして来た、ともかく無理はせず自分的に良い感じと思えるペースで４Ｋ、３０分近くかかったがマアこんなものでしょう。




　　　　　　　　　　　　　　　
往きは追い風　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りは向かい風


　　　　　　　　　　　　　　　
ここまで来れば後１Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良く晴れわたっている


　　　　　　　　　　　　　　　
家は高圧電線の真下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




今日で１月も終了、なかなか本調子にならない足をさすりながらの新年だった、ただここでまた無理をするとそれこそ取り返しがつかない状態になりそう、この時間に嫌いだがストレッチや体幹強化をやっておけば、暖かくなるころには明るい未来が見えてくるかも（古希になるジジイには未来など無いのかも知れないが）。