浪花橋コース１１５、のちパシリの仕事

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋からメッセ方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マリンフィールド、静か


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木更津方面、雲の下からよく見えた



　　２日連続浪花橋コース、昨日午後からの整体院で走れるだけ良かったじゃないかと、走友のヒデボンみたいなことを言われた、確かに走れるのはうれしいけど記録が・・・　とこれまた学習能力のない別の走友みたいなことを呟くサンミゲル、今日もやけくそで浪花橋コースです。
　　出てすぐの東跨線橋からメッセのほうを見ると雲の間から光の線が、写真を撮ってみたが良く判らない、トコトコ走りでメッセへ、５Ｋ過ぎてからやっと本来のジョッグになった、マリンフィールドは静かだが今日は若い人たちが何人か集まっていた、そこを過ぎて美浜大橋で定点写真を撮り花見川サイクリングコースへ、天気のせいか今日はあまり人がいなかった、途中の交通止めはまだ続いていて、枝下ろしかと思ったら根元から伐採していた、かなり大きな木だったのでもったいない。




　　　　　　　　　　　　　　　
人のいないサイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川も静か


　　　　　　　　　　　　　　　

伐採された木

　　　　　　　　　　　　　　　

浪花橋

　　サイクリングコースはかなりの向かい風、１度外していた手袋をしっかりはめ直し、前傾をして走った、もっとも走るというよりヨタヨタと足を運んでいる状態、浪花橋を渡ってやっと横風になったのでそのまま家まで帰ってきた、昨日カイロプラクティックで十分ほぐしてもらったのに、走り終わったらもう背中がパンパン、やはり柔軟を真面目にやらないとダメみたい。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　午後からは所属審判の陸友会の仕事、今年我が会が功労賞をもらったので来年早々祝賀会を開く、そのための日時の決定、会場予約、名簿の確認、案内状作成などをしなくてはならない、新年度の登録などもあるのでそれも準備しなくてはならない、その前に東日本マスターズの駅伝が年末にあるので、監督と一緒に会議に出席したり選手たちに連絡をしたりする仕事がある、自分が走れないので支援部隊として働くしかない。

　　パシリは大変です　！　

浪花橋コース１１４、疲れがすぐ出ない前期高齢者

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今走ってきた方面


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通、平賀選手　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川上流方面



　　今日は暖かくなるというのでロングタイツと長袖シャツだけで出かけた、風もなく絶好のコンディション、ただ日曜日の疲れがまだ取れきれずダルイ、マアいつもの事なので諦めて走ってきた、予想通りタイムもかなりかかっていたがメッセを過ぎたあたりから動き出した、今日は珍しく競歩の選手が５、６人１５号の歩道を歩いてきた、富士通の選手だけではなく若い子もいたようだ、しばらく後からも２人来た、合同練習でもしているみたいだ。
　　いつもの美浜大橋で定点写真を撮ったがガスっていて煙突が見えない風のない証拠だ、花見川サイクリングコースに入りしばらく行くと今日も交通止め、このせいで競歩の選手たちは１５号で練習していたようだ、途中から車道に入りしばらく行くと富士通の平賀選手が歩いていた、どうも故障しているみたいで抜いていくとしばらくして後ろから抜いてきた、キロ５分くらいのペースなので少し着いてみたが、２Ｋも行かないうちにまた歩き出した、かなり悪そうだ・・・　こちらもかなりタイムが悪かったがなんとか家まで歩かないで帰ってきた、もちろんラストの流しと終わってからのステップ強化もやった、今日はこれからカイロプラクティックを予約してあるのでじっくりほぐしてもらう予定だ。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

昨日

　　　　　　　　　　　　　　　
ヘビ公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋



　　昨日は日曜のレースの疲れがドッと出てしまった、イヤイヤだったがなんとか少しでもと西跨線橋コースを走った、足が上がらずつまずきそうになる、年を取ると疲れが翌日ではなく翌々日ぐらいに出てくるので困る、いくら若ぶってもアラ古希は紛れもない事実、それでも途中の中央公園橋の上り坂で流しを入れたり少しは努力している、もちろん走った後のビールをおいしく飲むためもあるが。



　　　　　　　　　　　　　　　
ブロックを使ったステップの練習　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　昨日午後からは庭のユズ採りをした、もうすぐ冬至なのでご近所に配ったりするためだ、今までにもう７００個以上採っていたが今日は６００個以上、なんとこれで１，３００個になる、木にはまだまだ生っているので全部で２，０００個くらいは生っているようだ、こんなに生ったのは初めて、後でお礼の肥料をたっぷり上げておかなくては。



　　　　　　　　　　　　　　　

昨日採ったユズ、１段に１５０個ある（ハイ、私はＡ型です）

浪花橋コース１１３、レースの翌日は走れ

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　

整形外科病院

　　今日は朝一で整形外科病院に行って定期検診、主治医の先生は結果は申し分ないしもうそろそろ検診もお終いにしても良さそうとのこと、そこで一粘り、昨日レースをしてきたが手術後の最低記録を更新してしまったと報告、タイムを言うとそれだけで走れば十分良い記録だと思うと苦笑い、手術前痛くなかった時はどのくらいで走っていたのかと聞かれたので、３７、８分と言ったら、それじゃーダッシュしっ放しですよと言われてしまった、少し時間が掛かっても筋力をしっかり付けておけば記録も上がるとの指示、やはり嫌いなストレッチと補強に時間をかけないとダメみたいだ。



　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真



　　「レースの翌日は必ず走れ」これはサンミゲルがまだ現役のころ教わった事です、名ばかりの実業団チームに所属して大事なレースはほとんど補欠でしたが結構練習は厳しかった、チームは何の特典もなかったので仕事を終え夜７時くらいからの本練習、そんな練習に付き合ってくれた先輩がいつも言っていた言葉です。
　　昨日のふがいないレースを振り返っても仕方がないし、ひと汗かけばしょせん単純な性格なのでスッキリ、また次のことを目指して出発進行です。

　　病院から帰ってきてからだったのでスタート時間が少し遅くなった、今日も前半は追い風、手袋は途中で外すくらい暖かだった、メッセからマリンフィールド、正面にアパホテルが見える、奥さんは昨日からこのホテルに泊まりに来ているフラ教室のクリスマス会、千葉だけで１，０００人以上生徒がいるらしくかなり大きなグループです、そんな横をトコトコと走るサンミゲル、なんだかかなり差があるような気がする。
　定点写真を撮り花見川サイクリングコースに入ろうとしたら見覚えのあるバッグ、富士通の選手たちが使っているのが美浜大橋の下にあった、しばらく走るとこの間まで補修工事をしていた護岸沿いにまた大きな陥没、直径１ｍで深さも１ｍくらいある、潜水夫まで使ってやっていたのにこのざまでは情けない、またしばらく行くと工事中の看板、１度外の道に出された、マアほとんど車の通らない所なので問題はないけど、しばらく行くと大きな木の剪定をやっていた、ユーカリの気だと思うがかなり高くなってしまい、高所作業車を持ち込んで枝下ろしをしていた、この工事のせいで富士通の選手たちは富士通広場ではなく美浜大橋の下に荷物を置いていたみたい。



かなり大きな陥没　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからは外へ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川高校の脇だ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たぶんユーカリの木だと思う




　　北風なのでサイクリングコースは向かい風、それほど強くはないがやはりきつい、我慢しながら浪花橋まで行った、ここからは西に向くので斜め前からの風に変わる、昨日の疲れもあるので無理せず気持ちよく走って家まで帰ってきた、ラスト前に今日は流しを５本ちゃんと入れることができた。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

第１２９回関東１０マイル・１０Kロードレース参戦

大会プログラム

　　今日は隣町クラブの人たちと表記の大会に参戦してきました、結果はあまり書きたくはないのですが、また最低記録を更新してしまいました、私の体はどうなってしまったのでしょう？　この１年はほぼ毎月３００Ｋを越える距離を走りこんできたのに、今日の１０Ｋは手術後初めて４７分を越えてしまいました、別に疲れが残っていたわけではなく気象条件も小雨がぱらつく程度で風は全くなく走り易かった、それなのにこのタイム、力が落ちてきてしまっているのは自覚しているつもりではありますが余りにも・・・　
　　やはり手術をしたのは失敗だったのだろうか？　坐骨神経痛で痛い痛いと言いロキソニンを飲みながらもそこそこ走れてはいた、今は全く痛みはないし走っている時の感覚は良いと思っている、なのに結果が出ない・・・　出るのは口とため息ばかりです。



　　　　　　　　　　　　　　　
ナンバーカード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記録証


　　　　　　　　　　　　　　　
伝統ある大会です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０マイルの選手たち、早い




　　レースはこのところいつもだが早くは入れないので中団で走る、すぐ前にかなり太めの女の子が走っているのであの子には負けたくないと追いかけた、すぐ追いついて前に出たがその前にもかなりの人数の女の子たちが走っている、いくらジジイでも負けたくはないので必死に食い下がってみた、なんとか５Ｋ過ぎまでは走れてはいたが、折り返しの後は足が動かない、１度抜いた女の子たちにも抜き返されジリ貧、あと３Ｋから抜いたのは歩いていた２人だけ、いくら距離を走っていてもスタミナが付いていないことが如実に表れている、やはり”何か”を変えなければこのまま走れなくなり走らなくなっていくようだ、早く何かを見つけてもう１回競技ができるようになりたい。


　　　　　　　　　　　　　　　
帰りに春木屋という蕎麦屋で遅めの昼食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後行った酒蔵は休みだった

パシリの間に何とかジョッグ

西跨線橋

　　　　　　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園わきの坂道

今日のスタイル

　　今日は元勤め先の駅伝・ロードレースが皇居であり審判で出かけた、その前に明日レースがあるので早起きして西跨線橋コースを走ってきた、相変わらず動きは悪く明日に期待はできないが、ともかく走っているということで良しとする。



　　　　　　　　　　　　　　　　

大会のプログラム

　　　　　　　　　　　　　　　

駅伝のスタート風景

　　最近の皇居での大会は規制が厳しくなり大変ですが、大会を運営する現役の人たちの頑張りでなんとか開催できている、今回も駅伝は１００チームを越え、ロードレースもあるので盛況でした。
　　昔は対抗戦と名をうっていたのでなかなか参加者が集まりませんでした、今はジョギング愛好者が気楽に参加できるようにしたのでこの盛況です、あくまで競技としてばかり考える昔人間は少し反省しました（少しです）。




　　昨日は午前中予報通り雨風が強く走るどころではなかった、昼過ぎに急に天気が回復してピーカン（古い表現）、４時近くになったが走りに出た、なにせサンミゲルは小心者なので、１３日のレースに備え少しでも走っておかないと不安、昔は優勝を狙ったり入賞を考えたやっていたが今は完走を目指している、情けないがそれが現状です。
　　夕方というか夜には地元警察の安全協会員として街頭監視の仕事、ここでもパシリのサンミゲルはしっかり仕事をしています、こんなアラ古希ジジイを褒めてやってください。




　　　　　　　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
夕べの交通安全協会のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もクリスマスイルミネーションはやっている


　　　　　　　　　　　　　　　
今年のユズは当たり年もう700個採ったがまだ同じ以上ある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日のスタイル

浪花橋コース１１２

浪花橋

　　昨日の疲れで体が重いサンミゲルです、しかし明日は雨模様というので意を決して走りに出た（そんな大げさなものではない）、思った通り体は重く足が動いてくれない、そんな状態の中今日も浪花橋コースに向かう、今日は風が全くないので走りやすい、条件は良いのだが調子がネー・・・　　メッセに着いて県道１５号に入ると気分はいくらか上向き、見慣れてはいるがヤシの並木道を気持ちよく美浜大橋に向かう。



　　　　　　　　　　　　　　　
気持ちの良い県道１５号の歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　振り返るとアパホテルがそびえ立つ


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真（決してボケている訳ではありません）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カモが羽を休めている



　　足は重いがそれなりに走っている、花見川サイクリングコースに入ってやっと真面に走れるようになった、富士通のたぶん佐藤選手だと思うが前からゆっくりジョッグして来た、あんなに遅いペースでも走るのだとつまらないことに感心、そのまま浪花橋に向かい写真を撮ってＪＲ沿いを家まで帰ってきた、途中の流しは今日は無理なのでやらなかった。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

ジジイ３人、富士通コース

スタート地点

　　夕べ所属クラブの会長さんからメールが来て、明日朝９時から隣町クラブのＴさんと富士通コースで練習をするけど来ないかとのお誘い、今月は忙しくて練習会に参加できないので行ってみた、チョコチョコっとアップをしてさっそくスタート、往きは５分チョイで帰りにペースを上げると言っていたが初めから早い、Ｔさんがグイグイ引っ張るのでついていくのが大変だった。



　　　　　　　　　　　　　　　　
スタートして１.５Ｋ付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコースは向かい風




　　往きは全般に向かい風気味、ペースが速いので苦しい、５Ｋ通過は２４分４４秒とかなり早い、しかし花見川サイクリングコースに入ったとたんきつい向かい風、ペースは一気に５分台に落ちた、そのまま３人でもつれあいながら折り返し地点へ、なんとか我慢して一緒に折り返した、しかし今度は追い風になりペースがグーと上がった、一気に５ｍ以上差をつけられ慌てて追いかける、ジワジワ詰めていって追いついてところでまたスピードを上げられた、サンミゲルの今の力ではここまで、２ｍ ３ｍと差が付いていく、１０ｋ地点では２０ｍくらいの差になってしまったサンミゲルはここでお終い、前２人は競り合いながらどんどんペースを上げていく、１２ｋでは３０秒そのまま距離を重ねるごとに差が開いていく、せっかく練習会に参加したのだからとラストを頑張ったが１５Ｋを１時間１４分４１秒と１１月に一人で走った時より３０秒ほど遅かった、何が原因かわからないがともかく思ったように走れない、腰の痛みが全くないだけに余計そう思う、今日の相手は７５歳と６８歳、サンミゲルも加齢などとは言っていられない。




　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海岸のモニュメント


　　　　　　　　　　　　　　　
草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返しの富士通広場

浪花橋コース１１１、冬になった

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川河口付近


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場に置かれた選手たちのバッグ




　　寒い！　今日は特別に寒く感じる、予報では１５度位とか、昨日と同じくらいと言っていたがウソ！！　久しぶりに毛糸の帽子を引っ張り出してかぶって走った、メッセまでの往きは追い風、その割には体が動かない、昨日の疲れもあるようで無理する必要はないので淡々と走る、こんな日はさすがに走っている人たちは少ない、美浜大橋まで行き定点写真を撮って花見川サイクリングコースへ、北からの風が吹いていて寒い、ウエアーのファスナーを全部閉めて走った、途中富士通の選手が４人この寒い中ランシャツ姿で伴奏の自転車を従えかなりのスピードで走っていった、何もこんなに寒い日にとは思うが一流選手たちはさすが、しばらく行くと福島監督が自転車でキョロキョロしながらやってきた、どうも選手たちに置いて行かれたらしい、富士通広場には選手たちの着替えの入っていると思われる大型バッグが置いてあった。




　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通の選手


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　寒い寒いと言いながらもなんとか我慢して走る、ここでの我慢が何時かは花開く（もっとも萎んだままかもしれないが）と信じ走る、早い話が他にやることがない、クリスマスのイルミネーションなども今年は寂しい限りだ、まだ余っている部品がたくさんあるので少しずつ増やしてみるかな。

土、日はパシリ、今日は一人富士通コース

稲毛海浜公園から東京方面

　　　　　　　　　　　　　　　
ツインビル２号館　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９Ｆに市民活動センターがある



　　土曜日は、所属しているマスターズの支部長会、サンミゲルは朝から事務局のパシリとして会場に行き書類の印刷や仕分けまた書記として会議の議事録の作成など、忙しく駆け回っています、会場ではメモ書きをしていただけなので家に帰ってからワードで作成しなくてはなりません、今回はかなり意見が出たのでまとめるのに時間が掛かりそう。




　　　　　　　　　　　　　　　
ホテルに設置された演奏会案内看板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　演奏会プログラム


　　　　　　　　　　　　　　　
会場での音響施設の設置　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンミゲルの所属は「ホロ真砂」


　　　　　　　　　　　　　　　　
会場はこんな感じ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我々の演奏にフラが入りました




　　日曜日はボケないよう指先の訓練にと始めたウクレレの演奏会、ここでもサンミゲルはパシリとして会場の設営や司会などをやらせられている、今回出番は後ろから３番目なので仲間と相談、早めに飲んで時間をかけて酔いを醒まして演奏しようという結論に、マアどっちみち飲むのには変わりないけど、今回の演奏は「Ka Ua Noe Anuhea」
と「Nani Ahiahi」という２曲、コードは簡単だが歌が難しくて大変だった、ごまかしながらも完了したので良しとする。




　　　　　　　　　　　　　　　
スタート地点（７.５Ｋ）表示　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園東詰めからの定点方面


　　　　　　　　　　　　　　　
海を左に見ながら西へ向かう　　　　　　　　　　　　　　　公園内の工事、レストランバンケットルームなどが出来る


　　　　　　　　　　　　　　　
折り返し地点（Ｓ）表示　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通の選手たちの着替えの入ったバッグ


　　　　　　　　　　　　　　　
帰りの美浜大橋で１０Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋の下からの定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨットハーバーのクラブハウス


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜公園西詰めから東方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日ののスタイル




　　今日は月曜日いつものように奥さんを検見川浜まで車で送り２時間後迎えに行き次のレッスン場にいく（なんてっこと無い、今日もパシリです）、空いた２時間ほどを使い海浜公園の駐車場に車を止めて練習、まだ風邪が治りきっていないので咳が出る、走り始めは２日間サボったこともあって苦しくて苦しくてまいった、走るのを止めようかも思ったが駐車場代がもったいないので我慢して走った（小市民です）、３Ｋ程行くうちになんとなく息が楽になり無理しなければいつもの１５Ｋは大丈夫そうと走り続けた、折り返し前に富士通の選手たち３人とすれ違った、ゆったりしたペースで走ってはいたがランパンやランシャツ姿だったので帰りはとばすみたいだ、実際すれ違った時は３人ともかなりバラけていた、サンミゲルもキロ５分２０秒くらいのペースで走れたので上出来、サボった分明日から少し頑張ってみよう。

強風の中、浪花橋コース１１０

浪花橋

　　昨日は午後から晴れると言っていたので待っていたが結局夜まで雨は止まなかった、という事で走らずに終わった、今日は快晴だが風が強い、我が家は谷間に建っているのであまり風は感じなかったが外に出るとかなりなもの、しかし意を決して（それ程たいしたものではないが）出発いつもの浪花橋コースへ、今回で今年１１０回目、マアよくも飽きずに頑張っている。




　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西に薄っすらと富士山


　　　　　　　　　　　　　　　

南西の風なのでかなり波が立っている

　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川、この辺りも波立っていた




　　走り始めるとすぐに向かい風、東跨線橋を渡って畑の中の道はモロ正面から吹いていてキツイ、マリンフィールドに着くまではズーと同じ、県道１５号に入るとやっと横の風になり楽になった、美浜大橋で定点写真を撮り西を見たら微かに富士山が、写真を撮ってみたが肉眼で見たほどには見えない、人間の目ってたいしたものだ（近眼だが）、花見川サイクリングコースに入ると追い風に変わり急に暑くなった、ジャージの前を開け風を入れながら少しスピードを上げた、しかし浪花橋を渡り西を目指すとまた向かい風、また前を閉めて下を向いて家まで帰って来た、流しもやったが向かい風なのでスピードが出ない、マア気持ちだけでもと５本こなした。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　まだ風邪が完全に治っていないので呼吸がキツイ、このコースも今日で１１０回目、始めのペースでは１２０回くらい軽く行きそうと思っていたが・・・　今のところ微妙な感じ、ともかく地味に距離を踏んでいればそのうち奇跡的に元のように走れるようになるかもしれないと、夢を見ながら毎日走り続けているサンミゲルでした。