沖縄には美味しいパン屋さんがない、なんて友達にこぼして
いましたが、私が知らないだけでした。沖縄のパン屋さん、すみません。
最近、たくさん情報をもらって、美味しいお店をまわっていますが、
ここもそのひとつ、「Boulangerie Four」です。


ごぼうがたっぷり入った、「ごぼうdeパン」などの調理パンもたくさん。
ところで、私、沖縄に来て、かなり膨れましたので、このままでは
いけないと思い、また新しいダイエットを始めました。
大好きなコーヒーを飲むだけでいいというコーヒーダイエット。(^^;
またまた、「あるある大事典Ⅱ」からの情報です。
食べる量は減らせそうもないから、コーヒーを飲んで、基礎代謝を
高めようという作戦です。
効率よく飲むためのポイントがあって、毎食後と、3時のおやつのあと、
入浴前の5回がベストみたいです。コーヒーに使うお湯の温度は
高すぎないように。浅煎のコーヒー豆を選ぶ。飲むときはブラックで。
注意点はこのくらいだったかな? これで、参加した人全員の基礎代謝が
上がっていました。現在、私の基礎代謝は1200キロカロリーくらい。
さて、2週間後に、この数値は上がっているのかな?
結果は報告しますね。
それから、先日買った、エクササイズボールは、上手に
バランスがとれるようになりましたよ。足を上げても
転がらなくなりました。ダブルで頑張ってみます。
でも、今も、パンをたくさん食べたり……。大丈夫ですかねぇ。
***********************************************
律子の事件簿 File 4「秋の幽霊」が、iモード公式サイト、
『乗換案内(ジョルダン株式会社)』の読書の時間にて配信開始。
乗換案内NEXTでは、他の作品も配信中です。
律子の事件簿File1「ベランダの謎」は、あさよむにて配信中。
短編集『女たちの殺意』(新風舎文庫)は、書店ならびに
新風舎 amazon 楽天ブックス セブンアンドワイ bk1 e-hon
等で取り扱っています。
メールはこちらまで→ hiromi20050115@ybb.ne.jp
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ところで、私、沖縄に来て、かなり膨れましたので、このままでは
いけないと思い、また新しいダイエットを始めました。
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高めようという作戦です。
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高すぎないように。浅煎のコーヒー豆を選ぶ。飲むときはブラックで。
注意点はこのくらいだったかな? これで、参加した人全員の基礎代謝が
上がっていました。現在、私の基礎代謝は1200キロカロリーくらい。
さて、2週間後に、この数値は上がっているのかな?
結果は報告しますね。
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バランスがとれるようになりましたよ。足を上げても
転がらなくなりました。ダブルで頑張ってみます。
でも、今も、パンをたくさん食べたり……。大丈夫ですかねぇ。
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