コーヒーダイエット

沖縄には美味しいパン屋さんがない、なんて友達にこぼして
いましたが、私が知らないだけでした。沖縄のパン屋さん、すみません。
最近、たくさん情報をもらって、美味しいお店をまわっていますが、
ここもそのひとつ、「Boulangerie Four」です。



ごぼうがたっぷり入った、「ごぼうdeパン」などの調理パンもたくさん。

ところで、私、沖縄に来て、かなり膨れましたので、このままでは
いけないと思い、また新しいダイエットを始めました。
大好きなコーヒーを飲むだけでいいというコーヒーダイエット。（＾＾；

またまた、「あるある大事典Ⅱ」からの情報です。
食べる量は減らせそうもないから、コーヒーを飲んで、基礎代謝を
高めようという作戦です。

効率よく飲むためのポイントがあって、毎食後と、３時のおやつのあと、
入浴前の５回がベストみたいです。コーヒーに使うお湯の温度は
高すぎないように。浅煎のコーヒー豆を選ぶ。飲むときはブラックで。
注意点はこのくらいだったかな？　これで、参加した人全員の基礎代謝が
上がっていました。現在、私の基礎代謝は１２００キロカロリーくらい。
さて、２週間後に、この数値は上がっているのかな？
結果は報告しますね。

それから、先日買った、エクササイズボールは、上手に
バランスがとれるようになりましたよ。足を上げても
転がらなくなりました。ダブルで頑張ってみます。
でも、今も、パンをたくさん食べたり……。大丈夫ですかねぇ。
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