光

目覚ましのTV体操光だす


4時に目覚めても起きるのは７時すぎ
うとうとと眠ったり読書したり

ゲームしたりして７時すぎ
孫達のうるさい時間をうっちゃっていた

最近リハビリに行きだした整形外科で
行く度測る血圧が異常に高い

だけどリハビリ室での測定で
医師の血圧の処方はない

薬を継続して飲めないために
内科をスルーしているけれど

最近の高さはスルーできるものでない
寒さはこれからだからもう薬飲むべき

睡眠も食事もストレスも
養生すべき事だらけ

元気なおばあちゃんでいるために
光射す明日にするために

そしてやり始めた一つ目
TV体操