２月７日（火）
流石に三日連続で寝坊というわけにはいかない。
ということで昨晩は何とか１１時過ぎには寝た。
随分寝たような気がして目が覚めたのは、１２時半。当然いくらも寝てないわけだし、起きるには早過ぎる。
２時半。まだ早い。
４時。目覚ましで起きる。また安心して寝ないように、一階に降りてレモン水を飲む。
血圧測定。ストレッチ。站椿１０分余り。
散歩に出たのは５時１０分。曇っているが妙に明るい。月は見えない。
今朝はスウェットシャツを着ないで、ウールシャツの上にウィンドブレーカーだけだったが寒くない。昨日今日と暖かい朝が続いている。
今朝初めて、ウォーキングの際は腕を大きく、それも「大袈裟なくらい大きく振る」ことの意味が分かった。
腕を大きく振り上げなければ歩行時の重心は腰にある。が、腕を振ると、腕の振りが大きければ大きいだけ腰から背骨に軸が移り、重心自体高くなる。うまくいけば鳩尾から胸辺りまで重心が上がってくる。でんでん太鼓のように腰を起点に足が前後するのと違って、鳩尾とか胸辺りを起点にそこから下を全て脚の前後移動に使えば、当然歩く姿勢も良くなり、歩幅も広くなる。
勿論、これはあくまでも意識の問題、イメージ上のことなのだが。
思い出してみればモデルのウォーキングの練習やバレーの歩法などで「胸から脚が生えている」「重心を胸に置く」みたいなことを教えると聞いたこともある。つまり、別に大発見でも何でもない。
ただ、「知っていた」のと「分かった」のとは明らかに違う、ということ。
歩いていると、向こうから同じく散歩しているらしい人がやってきた。
こちらの進行方向の反対側を傘をさして歩いている。
変わった人だな、と思いながら行き違い、しばらく歩いていたら何か当たったような気がした。どうもさっきから雨が降っていたらしい。
変わった人ではなく、散歩に出ようとしたら小雨が降っていたので、当然のこととして傘をさして出てきた、ということか。
推量（思い遣ること）をせず、現状だけで判断するとこういう早とちりをする。「神は細部に宿る」、だ。「大拍子に生きる（雑な生き方）」のは楽でいいけど、ともすれば他者の批判に終始して自らを省みないで終えてしまう。
それにしても予報では雨が降るなんて言ってなかったけど。
やはり標高４００メートルの尾根上の町。雲の中に入っている、ということか。
