いつもおでかけは、玄米おにぎり（梅＆昆布）と柿の葉茶が多いのですが、
この日は1日セミナーの合間のお弁当タイム
他の人もいらっしゃる手前 シンプル過ぎるおにぎりだけは
さすがに恥ずかしいと思って
ちょっと作ってみました
白ごまたっぷりパン にブドウ・ホオズキ
3色パプリカのタヒニソース和えを詰めて
2種類のプルーンジャムとチーズ
ん～～～
やっぱり自分でなくて 人に作ってもらったほうが美味しいよな～
この日はセミナーで 脳＆眼を使うだけ
脳と眼にたっぷりエネルギーを 炭水化物と糖質がたっくさんです。
