パワースムージー♪

roots cafeでいただいたアサイーとブルベリーのスムージー

美味しかったで～す

最近よく耳にするアサイー、私は初体験でした。


ベジタリアンやローフーディストは、

動物性タンパク質をとらずになんであんなに

パワフルなんだろう？

roots cafe　のマダムに聞いてみました。

そのヒ・ミ・ツはパワーフードだそうです。

このアサイーも最近良く飲んでいるそう。


アサイーはブラジル生まれのパワーフルーツ。

ブルーベリーに似ていて一回り大きく、

ヤシ科の植物に生る赤紫色の果実。

小さな実には沢山の栄養素がギッシリ詰まっていて、

タンパク質、オレイン酸やリノール酸などの

脂肪酸に食物繊維をはじめ、ポリフェノール、アントシアニン、

鉄分、カルシウム、食物繊維、リン、亜鉛などのミネラル類から

ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEなどのビタミン類まで含まれています。


無農薬・無添加、天然１００％、

目の疲れやお通じの解消にも効果的でダイエットにもGOO

スポーツ前のエネルギー蓄え、

スポーツ後の疲労時の癒しにも効果的だそうです


力強く照りつける太陽の大自然エネルギーを、

たっぷり吸収したスーパーフルーツですね。

さっそく息子達にも飲ませてみようと思います