今日のランチ
アボガドヨーグルトドリンク焼きたてのシナモンロール
アボガドヨーグルトドリンク
アボガド大好きなので何かドリンクを作ってみようと試作してみたところ
大成功
あまりヨーグルト好まないがこれだったら
アボガドが入ることによりクリーミーで栄養価
なのだ
nami好みで美味しい
【材料】 アボガド1/4個 ヨーグルト大さじ3 豆乳200cc レモン汁
(ハチミツ 適量）
材料をミキサーかけてグラスに入れてハチミツで甘さを加減して出来上がり
アボガドは森のバターと言われてほとんどの栄養素があるため
天然のサプリメントとしても
美肌効果・動脈硬化・老化予防などにも
追伸
nataさんに指摘されて気が付いたのでひと言
●豆乳と牛乳ってどっちが栄養あるのかな
・牛乳のカルシウムは豆乳の２倍以上あります
・エネルギー・脂質は豆乳が少ない
・その他の栄養は変わりありませんが・・・
豆乳は微量のミネラルが含まれている
結果このアボガドヨーグルトドリンクはヨーグルトを入れることにより
カルシウムを補強しレモン汁を入れることによりアボガド唯一不足してる
ビタミンＣをプラス出来、豆乳＋アボガド＋ヨーグルトで全ての栄養が含まれる
バランスの良い飲み物であると再確認できました
健康のためnamiは毎日飲みたくなったぞ
お肌ツルツルになるかな
豆乳食パン
本当はミルクパンなのだが・・・
牛乳の代わりに豆乳で捏ねてみた
砂糖はきび砂糖を使用してみた
きび砂糖豆乳のせいか焼きあがったパンの生地がアイボリー色してた
シナモンロール胡桃入り
パンがほとんど切れてしまったので・・・
まとめて２種類作った
半分は冷凍保存して非常食用にストックなのだ
料理ブログランキングが見られるよ
アボガドヨーグルトドリンク焼きたてのシナモンロールアボガドヨーグルトドリンクアボガド大好きなので何かドリンクを作ってみようと試作してみたところ
大成功
あまりヨーグルト好まないがこれだったら
アボガドが入ることによりクリーミーで栄養価なのだnami好みで美味しい
【材料】 アボガド1/4個 ヨーグルト大さじ3 豆乳200cc レモン汁
(ハチミツ 適量）
材料をミキサーかけてグラスに入れてハチミツで甘さを加減して出来上がり
アボガドは森のバターと言われてほとんどの栄養素があるため天然のサプリメントとしても
美肌効果・動脈硬化・老化予防などにも
追伸nataさんに指摘されて気が付いたのでひと言●豆乳と牛乳ってどっちが栄養あるのかな
・牛乳のカルシウムは豆乳の２倍以上あります
・エネルギー・脂質は豆乳が少ない
・その他の栄養は変わりありませんが・・・
豆乳は微量のミネラルが含まれている
結果この
アボガドヨーグルトドリンクはヨーグルトを入れることによりカルシウムを補強し
レモン汁を入れることによりアボガド唯一不足してるビタミンＣをプラス出来、豆乳＋アボガド＋ヨーグルトで全ての栄養が含まれる
バランスの良い飲み物であると再確認できました
健康のためnamiは毎日飲みたくなったぞ
お肌ツルツルになるかな
豆乳食パン本当はミルクパンなのだが・・・
牛乳の代わりに
豆乳で捏ねてみた砂糖は
きび砂糖を使用してみたきび砂糖豆乳のせいか焼きあがったパンの生地がアイボリー色してたシナモンロール胡桃入りパンがほとんど切れてしまったので・・・
まとめて２種類作った
半分は冷凍保存して非常食用にストックなのだ
料理ブログランキングが見られるよ
家ではワサビ醤油でよく食べてます。
我が家にミキサーがあれば是非試してみたい一品ですね～。
（ハンドミキサーしか無いのです
パンの写真も本当にパン屋さんに並べてあるような見事な出来ばえで・・・。
私はホットケーキの粉で作る簡単蒸しパン止まりです。
アボガド食べた事がないから食べてみたい・・・。
美肌効果
ぜひ食べなくては！！
パンもおいしそぉ～
あぁ・・・お腹が・・・なるぅ・・・。
作ったパンって冷凍でどのくらいもつんですか？
ご馳走様。夕ご飯前に2個も食べちゃった
我家はアボカドのサラダにしました
ご飯にもあって美味しいですよね
最近はアボガド料理研究中です
ブログ中で以外な食べ方を見て触発されてしましました
ホットケーキ蒸しパン3日前にも作りましたよ
すぐに何か食べたくて・・・
旦那サマにもととっておいたのに娘にみんな食べらてしまいました
娘いわく、「5分で作れるんでしょ
甘みはあまりつけない方がいいですか？
綺麗な色ですね ナタもアボガド大好きですよー
namiさんのパンは相変わらずフアフア感が絵から伝わってきて美味しそうっ
ナタも牛乳常備してないので豆乳で代用ってよくします。
どっちの方が栄養価高いのかなぁ？
ワサビ醤油で食べると美味しいですよ
栄養のバランスもいいし、
とりあえず食べとくと安心です
でも好き嫌いあるからな・・・
みずりんさんは好きかな
是非食べてみて
パンは2週間くらいは平気ですよ
焼きたてと変わらず美味しく食べられますよ。
あまり長く入れておくと冷凍臭くなるからね
あとリンゴと一緒にポリ袋に入れておくと5日間くらい美味しく食べられるらしいです。
namiはまだ試してないけど・・・
連結で焼いたほうがよりふっくらとなるんですよ
だからあえて連結のを
namiもコーヒーで2個食べてしまいました
焼きたてはやっぱ美味しいね
自我自賛
旅行楽しみにしてます
よろしくね(*~∨~*)
甘さは人によって好みがありますから、
飲む時にハチミツを入れて
好みの甘さに調節するといいですよ
今日もドリンク作って飲むの楽しみにしていたのに・・・
残しておいたアボガド娘に食べられてしまいました
豆乳と牛乳は気になるので時々栄養比較したことあります
カルシウム以外は豆乳のほうがむしろ優れものですよ
微量のミネラルもあるし
豆乳美味しいですよね
忙しかったので、ポチッと読み逃げしてました。ごめんね。
のら母さんが なついたのは凄いね。
この人は優しい人って解ったんでしょうね。
子猫ちゃん達も なついてくれると良いですよね。
でも、子猫は警戒心が強いから難しいのかな？
アボガドヨーグルトって、アボガドが苦手でヨーグルトが大好きな私でも大丈夫かな？
蜂蜜は少な目が良いのかな？
立ち読みして下さるだけでもぜんぜん
ノラ母は逃げなくなりましたよ
仔猫はどうしても逃げます
だから追っかけて写真撮るから余計嫌われてるかもね
namiはアボガド好きでヨーグルトいまいちだから
ramchanさんと逆ですね
アボガド気になりませんよ
ハチミツは飲みながら加減するといいですよ