nasu_star's blog

那須で自然に親しみ、星と自然を愛するブログ

酷い腱鞘炎 お灸+アイシングの効能

2020-10-04 09:10:00 | 生活
この記事を投稿する素振りを何度かしてましたが、なにせ良くなったり悪くなったりだったので、記事の投稿には慎重にならざるを得ませんでしたが、やっと本物の実績情報を書けるかな? という事で投稿です。
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昨年7月末に傷めて極度の腱鞘炎になった両手共に中指・薬指・小指の計6本。
左右の中指以外は全て直りましたが、中指だけは未だに辛い状態が続いて居ました。

二ヶ月ほど前に近所の女性と話をしていたら、その方は針灸師だと云います。
今まで知りませんでした。
腱鞘炎の事を話したら、お灸でも治るとの事。
早速お灸を買って来て始めました。
一番安いものです。

指の腱鞘炎は、指の骨の付け根部分の鞘(さや)が炎症を起こして穴が狭くなるか、その中を通る腱が太くなる更にはそのダブルパンチ等によって指の動きが傷みで制限される事象です。
そこで毎日、左右の中指の骨の付け根の押して傷む部分と、掌から一つ目の関節部にこのお灸を自分で施しています。

更に、その女性が言っていたのですが、お灸の後にアイシングすると尚良いとの事でした。
実は、そのことを忘れていましたが、先日ふと思い出して二週間前から始めました。


それが効果てきめん!
左中指はお灸とアイシングの施術後は全く治った様に普通に動くようになります。

アイシングにはケーキか何かに付いてきた小ぶりの保冷剤が役立ちます。


お灸の後に、これを掌と中指の上に置いて両面から冷やします。
冷たくて我慢できなくなったら、反対側の手に移して交互に冷やして行って保冷剤が冷たさを失うまでずっと行います。
保冷剤は冷凍庫に入れる時に指の形にして凍らせると、指をすっぽり包めます。


お灸自体は始めてほぼ二ヶ月になりますが、昨年秋にステロイド剤を打たなかった左の中指はみるみる回復してもう少しで治りそうです。
右の中指もまだまだですが、以前より可動範囲が広くなりつつあります。

やっぱりステロイド剤は良くありません。
注射をして約半年後の今年五月に畑仕事したとたん一瞬にして効果が切れ、一年前の発症状態に完全に戻ってしまいました。
被災した6本中1本だけ注射をしてそれ以外は注射はしませんでしたが、注射をしなかった5本の内4本は春ごろには治癒して、中指の1本がまだ酷かったのですが、今回のお灸でかなり進展をしました。

表面上だけ取り繕う西洋医学の対処療法には本当にウンザリです。
返って、以前より悪化します。
(昨年秋に医者に行った時、注射を打つと云うのでなんの注射ですかと聞くと、炎症を抑える薬だと云ってましたが、帰って来てからその薬剤を調べたらステロイド剤でした。やられた~って感じでした。ステロイドだったら断っていました)

時間が掛かっても真に直せる東洋医学の治療が一番だと、あらためて思う今日この頃です。

でも、今回の劇的な回復により1年ぶりに自転車に乗ることが出来た(ブレーキを引くことが出来るようになった)事は最近のブログのとおりです。

「普通」って良いですね。
特別じゃ無くていい。
不自由を感じて始めて判る「普通」に動かせることが幸せなんだと思います。

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4 コメント

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Unknown (bene_vale_vobis)
2020-10-04 23:21:44
> 酷い腱鞘炎
とのことですが・・・

参考になるかどうかは分かりませんが、20年以上も前のわたしもそうでした。
原因は、パソコンのキーボードの打ち過ぎでした。
右手の指先の感覚がなくなって大病院の整形外科でやってもらった治療は、右手を使ってダメということで、手首より先を硬い石膏ですっかりとギブスで包まれてしまいました。
ギブスを外すのには1年間掛かりました。

その時のお医者様のお話では、指先がおかしいからといって指先が原因とは限らなくて、
腕や関節や肩に問題があることもあるとのことでした。

わたしの場合は、ほとんどよくなるまでには、パソコンを打つ時間が大幅に減ってから10年以上も掛かりました。
返信する
ans (tomokazu)
2020-10-05 09:41:47
bene_vale_vobisさんコメントありがとうございます。

そうですか。
私の場合、昨年7月に高圧洗浄機を連続で5時間くらい操作したのが原因で、翌日両手の指合わせて6本が腫れて痛くて動かなくなってしまいました。
特に酷かったのが両手の中指でした。

でも、ギブスで動かなくしたとは、それも凄いですね。
私の場合だと、両手とも使えなくなってしまいますね。
よく、肘のところにもツボが有るって聞きますが、昨年秋にそこをマッサージしてもらったら別な場所が痛くなってしまい、3か月くらい酷かったのでそれ以来そこには手をほどこしていません。

私も仕事上、20年以上一日中キーボードを打っていたためバネ指は何度か経験し、都度半年程度で治ってきましたが、今回のはレベルが違い過ぎました。
10年ですか?
長くても治れば良しとしましょう。
でも、今回の手当て方法でかなり急激な回復をみせたので、期待はしています。

なんにせよ、実際の経験者の方の情報は励みになります。
ありがとうございました。
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自転車乗りたいですね (isam)
2020-10-11 20:20:09
こんばんは。
 自分も自転車は数年前までは、一生懸命乗ってました。でも、そのせいかどうか?股関節の痛みが強くなり、人工股関節にしてから、2年にもうじきなります。右だけですが、左はしてないので、自転車に乗ると痛みが来るようです。坂を登ると、そのときは無理がかかるようです。
 でも今年は少しでも、乗れたので、来年はもう少し乗れるか?期待してますが。
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ans (tomokazu)
2020-10-11 20:41:40
isamさん。こんばんわ。
股関節ですか。ちょっと想像できないですが、それは難儀でしたね。
でも、乗れるようになって良かったですね。
無理せず徐々に距離を伸ばしていきましょうね。

私は逆で左の膝や足首が時々痛くなるんですが、自転車に乗ってる時は一切痛くないんです。
自転車から降りて歩いたりすると途端に痛みが出たりします。
また、どういう訳か自転車で走って来るとその痛み自体が翌日になると無くなって行って3日目くらいには治ってしまいます。
原因は寝相の悪さかと思っていますが、良くわかりません。歳のせいかも・・・
このところ頻繁に走ってるので膝も足首も全く痛くありません。
残るは手の指の腱鞘炎の回復だけです。
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