先月の半ばから、体調不良でよろしくありません
夜、寝れないので梅酒を飲むのですが
寝入りはいいのですが、夜中3時ごろ目が覚めると
それから寝れません。
いろんな考え事が浮かんできて、寝れないのです
あきらめてスマホを見るか、再度酒を飲んで無理やり寝るのですが
睡眠不足が続いてます。
原因は、いろいろあるのですが
職場の環境が変わったこととか、親のこととか
煩わしいことが頭に浮かんできます
若いころなら、気力が充実してたので
なんでもいいように考えて
開き直りもできましたが
６０歳を過ぎると、いやなことばかり考えてしまいます
引きこもりたい気分です
ちょっとノイローゼ気味です
なもんで、ブログの更新が遅れ気味です
ぼちぼちやっていきますので
見守ってください
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